การดูแลตัวเองหลังคลอดของคุณแม่มือใหม่มีเรื่องต่าง ๆ ที่ต้องเรียนรู้อีกมากมาย วันนี้กระปุกดอทคอมมีเกร็ดความรู้จากนิตยสาร Mother & Care กับ 14 เรื่องมหัศจรรย์เมื่อได้เป็นคุณแม่ มาฝากกัน จะมีเรื่องอะไรบ้างที่คุณแม่ต้องเรียนรู้ไปพร้อม ๆ กับลูกน้อย ไปดูกันเลยค่ะ ...
เรียกว่าเป็นการเริ่มต้นรู้จักกันและกัน ไม่แปลกที่คุณกังวล สงสัยเรื่องลูก โดยเฉพาะเจ้าตัวเล็กเองก็ยังไม่คุ้นเคยกับโลกภายนอก แต่อีกไม่นานทุกอย่างจะเข้าที่เข้าทาง ทำให้คุณเข้าใจ รับมือเรื่องลูกได้เอง
2. นมแม่ ต้องห้ามพลาด
ธรรมชาติได้จัดสรรนมแม่มาให้เป็นอาหารเริ่มต้นของเราทุกคนแล้ว เพราะนมแม่มีคุณค่าที่ดีที่สุดที่มนุษย์แรกเกิดพึงได้รับ เพื่อให้ร่างกายเจริญเติบโตตามวิถีธรรมชาติ
3. สติ คือทางออกสำคัญในการเลี้ยงลูก
อะไรก็ตามเมื่อไม่เคยรู้ ไม่เคยทำมาก่อน ก็ย่อมเกิดความกังวลใจล่วงหน้า ฉะนั้นการตั้งสติค่อย ๆ แก้ไขหรือหาทางออกยิ่งเรื่องลูกด้วยแล้วต้องอดทนและใจเย็น จะช่วยให้คุณพบทางออกเป็นคุณแม่มือใหม่แบบมืออาชีพ
4. ชั่วโมงว่างของคุณเป็นเรื่องลูกล้วน ๆ
เรื่องบางเรื่องเปลี่ยนไปโดยอัตโนมัติเมื่อเป็นแม่คน คุณจะพบว่าหลายเรื่องในชีวิตจะมีเรื่องของลูกเข้ามาเกี่ยวข้องเสมอ ก็เพราะเขาคือคนที่คุณให้ความสำคัญไงล่ะคะ
5. นอนหลับไม่เต็มที่
ลูกน้อยเดี๋ยวก็ร้องดูดนม แล้วก็ถ่ายออกมา เดี๋ยวก็นอน (หลับ ๆ ตื่น ๆ ทุก 3 ชั่วโมง) เป็นเรื่องธรรมชาติของเด็กแรกเกิดสำหรับคุณแม่มือใหม่ที่ไม่เคยมีประสบการณ์กับเรื่องนี้ ก็อาจจะรู้สึกเหนื่อย และเพลียมาก ๆ เพราะต้องตื่นบ่อยตามลูก แต่เชื่อเถอะว่าไม่นานคุณแม่ก็จะชิน
6. คุณมีความรับผิดชอบมากขึ้นโดยอัตโนมัติ
เป็นนัยยะว่า คุณต้องจัดสรรกับเรื่องต่าง ๆ ให้สมดุล เพื่อไม่ให้เกิดผลกระทบต่อกัน ไม่ว่าเรื่องงาน เรื่องส่วนตัว รวมถึงเรื่องพ่อของลูก โดยเฉพาะเจ้าตัวเล็กที่กำลังรอคุณอยู่
7. รู้จักสัญชาตญาณความเป็นแม่
ข้อมูลข่าวสารเรื่องการเลี้ยงลูกยุคนี้มีมากมาย ทั้งจากสื่อต่าง ๆ หรือคนใกล้ตัวคุณ จนบางทีทำให้คุณไม่แน่ใจกับข้อมูล วิธีการปฏิบัติ แนะนำว่าเอาที่สบายใจที่จะทำ ใช้เหตุและผล พร้อมกับสัญชาตญาณความเป็นแม่ตัดสินใจเลือกวิธีที่คิดว่าเหมาะสมกับลูกน้อยที่สุด
8. คุณจะกลายเป็นกูรูนักช้อปตัวจริง
เป็นภารกิจเรื่องสนุกของแม่ก็ว่าได้ ที่จะถูกอกถูกใจกับการเลือกของใช้ให้ลูกตั้งแต่วินาทีแรกที่มีเจ้าตัวน้อย
9. ลูกทำให้คุณเข้าถึงและเข้าใจ
ไม่มีรักใดยิ่งใหญ่เท่ารักของแม่ เรื่องจริงที่คุณรับรู้ สัมผัสกับบทบาทการเป็นคุณแม่ และความรักครั้งนี้ก็กำลังส่งต่อถึงเจ้าตัวเล็กด้วย
10. ทุกแอคชั่นของลูก คือความน่ารัก
ด้วยเทคโนโลยีที่พัฒนามากขึ้น และช่วงเวลาของลูกเองก็ผ่านไปอย่างรวดเร็ว การเก็บความประทับใจ ความน่ารักสดใสก็ทำได้ง่ายมากในยุคนี้ ไม่ต้องแปลกใจเลยที่คุณพร้อมจะจัดเก็บเรื่องราวความทรงจำต่าง ๆ ของลูกตลอดเวลา เพราะลูกเราน่ารักที่สุด ...(จริงไหมล่ะ)
11. สิ่งที่คุณเฝ้าระวังและติดตาม
นั่นหมายถึงความใส่ใจที่คุณมีให้กับลูกน้อย เพื่อเฝ้าดูการเติบโตที่สมวัย และเรื่องที่คุณรอคอยดีใจสุด ๆ คือลูกพูดได้คำแรก และเดินได้ก้าวแรก
12. เรื่องกินของลูก ต้องผ่านมือคุณเท่านั้น
ภูมิต้านทานของลูกน้อยยังต่ำ ระบบการย่อยก็ยังทำงานได้ไม่สมบูรณ์ ดังนั้น กับเรื่องกินของลูก ควรผ่านการคัดสรร ใส่ใจทั้งในเรื่องวัตถุดิบ การปรุงที่มาจากคุณดีกว่า
13. บทสนทนาเรื่องลูกเป็นหัวข้อหลัก
ก็ในแต่ละวันลูกมีความเปลี่ยนแปลงให้คุณเห็น มีทั้งเรื่องตลก เสียงร้อง และความน่ารักสดใส ให้คุณติดตาม และยังทำให้คุณบอกต่อกับคนรอบข้างได้อย่างไม่มีเบื่อ
14. หยุดพฤติกรรมบางอย่าง เพื่อไม่ให้ลูกเห็นหรือเลียนแบบ
คุณคือคนแรกที่ลูกใกล้ชิดมากที่สุด และยังเป็นต้นแบบต่าง ๆ ที่ลูกรับรู้ การแสดงอารมณ์ การพูด ฯลฯ จึงทำให้คุณระมัดระวังกับการพูด และการกระทำต่าง ๆ มากขึ้น พร้อมจะเป็นตัวอย่างที่ดีของลูก
ขอขอบคุณข้อมูลจาก
Vol.12 No.135 มีนาคม 2559
