เหตุผลดีๆ...ที่นมแม่ชนะทุกอย่าง (รักลูก)
เรื่อง : อิ่มอุ่น สิริพร สมสกุล
ว่ากันจริง ๆ แล้ว ประโยชน์ของนมแม่นั้นมหาศาลมากเลยค่ะ ลองมาไล่ดูกันทีละข้อเลยนะคะ ว่ามีข้อดีอะไรอีกบ้างที่คุณแม่ทุกคนไม่ควรพลาดการกิจนี้
27 ข้อดี...สำหรับลูกน้อย
1.นมแม่ อร่อยกว่านมผสม กลั่นออกมาจากความรักของแม่ 2.นมแม่ มีสารอาหารมากกว่า 200 ชนิดที่เหมาะสมที่สุดสำหรับทารก 3.น้ำนมเหลือง (colostrums) ช่วยลดอาการตัวเหลืองของลูก 4.นมแม่ลดมะเร็งต่าง ๆ ในเด็ก เรื่องนี้มีการวิจัยออกมาแล้ว 5.เด็กที่กินนมแม่มีโอกาสต่ำที่จะเสียชีวิตก่อนอายุสามขวบ 6.นมแม่มีผลให้เด็กมีภาวะสติปัญญาดีกว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมผสม 7.นมแม่มีสารเอ็นโครฟิน ช่วยลดความเจ็บปวดให้ลูกได้โดยธรรมชาติ 8.ช่วยป้องกันเชื้อแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของโรคเยื่อหุ้มสมองอักเสบ 9.นมแม่เป็นอาหารที่เหมาะสมที่สุดสำหรับทารกที่ป่วย 10.นมแม่มีสารเคมีที่ทำให้ลูกสงบและไม่ค่อยงอแง 11.นมมี่ลดความเสี่ยงที่จะเป็นโรคเบาหวานในเด็ก 12.นมแม่ไม่ติดเชื้อแบคทีเรีย 13.ทารกที่กินนมแม่มีผิวพรรณสดใสกว่า 14.ช่วยป้องกันการติดเชื้อที่ทำให้เกิดโรคท้องร่วง 15.นมแม่อุ่นกำลังดี = อุณหภูมิในกายแม่ 16.ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของวัคซีนที่ลูกได้รับ 17.ลดอุบัติการณ์เสียชีวิตเฉียบพลัน หรือ Sudden Infant Death Syndrome (SIDS) 18.นมแม่ช่วยกำจัดของเสียให้ออกจากระบบขับถ่ายของทารกแรกเกิด ทำให้ลำไส้และระบบย่อยทำงานได้ดียิ่งขึ้น 19.ช่วยป้องกันทารกจากการติดเชื้อของระบบทางเดินหายใจ 20.การดูดนมจากเต้า ทำให้ลูกมีฟันสวยกว่าดูดจากขวด 21.หากเด็กผู้หญิงได้กินนมแม่ จะช่วยลดโอกาสการเป็นมะเร็งเต้านมเมื่อโตขึ้น 22.การดูดนมแม่ช่วยให้ช่องปาก ขากรรไกร และพัฒนาการด้านการพูดดีกว่า 23.ทารกที่กินนมแม่เกิดฟันผุน้อย และฟันเรียงเป็นระเบียบมากกว่ากินนมผสม 24.การกินนมแม่จะช่วยให้เด็กมีพัฒนาการทางสังคมที่ดี เมื่อเติบโตขึ้น 25.นมแม่ย่อยง่ายกว่านมผสม เพราะในนมแม่มีปริมาณโปรตีนที่พอเหมาะกับความต้องการของลูก และดูดซึมได้เกือบ 100% 26.แม่ที่คลอดก่อนกำหนดจะมีน้ำนมพิเศษ (Pre-term milk) ซึ่งเหมาะสำหรับทารกที่คลอดก่อนกำหนด 27.นมแม่ป้องกันลูกจากปัญหาความบกพร่องทางสายตา และพบว่าเด็กที่กินนมแม่มีโอกาสเกิดโรคสายตาสั้นน้อยกว่า20 ข้อดี...สำหรับคุณแม่
1.หน้าอกของแม่ถูกออกแบบมาเพื่อการให้นมลูกโดยเฉพาะ2.การไม่ให้ลูกดูดนมจากอกแม่ เพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็งที่รังไข่3.การให้นมแม่ ช่วยเผาผลาญพลังงาน ทำให้น้ำหนักกลับสู่ภาวะ ปกติได้เร็วกว่าการออกกำลังกายด้วย การขี่จักรยาน 1 ชั่วโมง4.ช่วยเลื่อนการมีประจำเดือน ทำให้การตั้งครรภ์ไม่ถี่เกินไป (ช่วยประหยัดค่าผ้าอนามัยไปในตัว)5.รู้สึกถึงความเป็นแม่มากขึ้น เพราะระหว่างให้นมจะมีการหลั่งฮอร์โมน ออกซิโทซิน เพิ่มความสุข และเกิดความรักที่มีต่อลูก6.ในแม่ที่เป็นโรคเบาหวาน การให้นมลูกจะช่วยลดความต้องการอินซูลินได้7.การให้ลูกดูดนมจากอกแม่ ช่วยตอบสนองความต้องการทางอารมณ์ของลูก และเพิ่มความผูกพันระหว่างแม่และลูก8.การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ช่วยให้ยับยั้งการเจริญเติบโตผิดที่ของเยื่อบุมดลูก9.การดูดนมของลูกช่วยป้องกันการตกเลือดของคุณแม่หลังคลอด10.ทำให้การให้นมให้ง่ายขึ้น เพราะไม่ต้องเตรียมภาชนะ อุปกรณ์ชงนมและน้ำร้อน11.ลูกดูดนมจากอกแม่ จะช่วยลดความเสี่ยงของแม่ในการเป็นมะเร็งเต้านม12.การให้ลูกดูดนม ช่วยคุณแม่ลดความเครียด ให้นอนหลับได้ง่าย13.ลูกน้อยสุขภาพแข็งแรง คุณแม่จึงประหยัด ค่ารักษาพยาบาลลูก และไม่ต้องเสียเวลาไปหาหมอบ่อย ๆ14.การที่คุณแม่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ สามารถช่วยคุมกำเนิดได้15.การให้นมแม่ ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดคอเลสเตอรอลสูง และช่วยป้องกันการขาดธาตุเหล็กของแม่16.การให้นมลูกช่วยสร้างความมั่นใจในตัวเองให้กับคุณแม่ ทำให้คุณแม่เป็นแม่อย่างเต็มภาคภูมิมากขึ้น17.ทำให้มดลูกกลับสู่ภาวะปกติเร็วขึ้น18.หมดปัญหาเรื่องคัดเต้านม19.ป้องกันโรคกระดูกพรุน20.ประหยัดค่าใช้จ่ายภายในครอบครัวจากการซื้อนมผสมและอุปกรณ์สำหรับการชงนม3 ข้อดี...ต่อเศรษฐกิจและโลกของเรา
1.การให้นมแม่เป็นกิจกรรมตามแนวเศรษฐกิจพอเพียง ช่วยรักษาคุลการค้า เพราะไม่ต้องนำเข้าเครื่องผลิตนมผง เงินไม่ไหลออกนอกประเทศ
2.ประหยัดงบประมารประเทศ ในการรักษาโรคต่างๆ เช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน โรคหัวใจ เพราะนมแม่ทำให้มีสุขภาพดีในระยะยาว ประหยัดงบประมาณการรักษาโรคจากความเครียด ความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน โรคหัวใจ ฯลฯ
3.ช่วยลดโลกร้อน ลดการใช้พลังงานโดยไม่จำเป็น เพราะหากคุณแม่หันมาให้นมแม่มากขึ้น อาจมีแนวโน้มในการใช้เครื่องจักรผลิตนมน้อยลง ซึ่งช่วยประหยัดการใช้ทรัพยากรธรรมชาติในการบรรจุหีบห่อนมผสม ลดพลาสติกการผลิตขวดนม และอุปกรณ์อื่น ๆ ไปในตัว
เราเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ คุณแม่และคุณพ่ออาจต้องเหนื่อยและเสียเวลาส่วนตัวไปบ้าง แต่ขอให้อดทนนะคะ เพราะเราจะเห็นผลมากมายตั้งแต่เริ่มทำจนลูกเราโตเป็นผู้ใหญ่เลยล่ะค่ะ
ปีที่ 29 ฉบับที่ 345 ตุลาคม 2554
