x close

ของว่าง...ไม่ขาดผัก

อาหารเด็ก - Veggie Taco

ของว่าง...ไม่ขาดผัก (รักลูก)

(Veggie Taco)


 ส่วนผสม

           หมูสับ 1 ถ้วย

           มะเขือเทศหั่นลูกเต๋า ½ ถ้วย

           แผ่นแป้งทาโก้ 4-5 แผ่น

           ผักกาดหอมหั่นฝอย ½ ถ้วย

           หอมหัวใหญ่หั่นลูกเต่า ½ ถ้วย

           เนย เกลือ น้ำตาลทราย และซอสมะเขือเทศอย่างละนิดหน่อย

  วิธีทำ

           1.ผัดหอมหัวใหญ่กับเนยจนเหลืองหอม ใส่หมูสับผัดจนสุก

           2.ใส่มะเขือเทศและผักกาดหอม ผัดให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยเกลือ น้ำตาลทรายและซอสมะเขือเทศตามชอบ (อย่าให้รสจัดเกินไป)

           3. นำส่วนผสมที่ผัดแล้วใส่ในแผ่นแป้ง แค่นี้ก็ได้อร่อยแล้วค่ะ

Tips

           คุณแม่สามารถเปลี่ยนไส้ทาโก้ได้ตามใจชอบนะคะ โดยอาจจะเลือกเป็นไส้ปลาทูน่า สลัดผัก หรือไก่ผัดผงกะหรี่ เท่านี้ลูกก็ได้อร่อยไม่จำเจ แต่ที่สำคัญอย่าลืมเติมผักสดด้วยนะคะ


     



ขอขอบคุณข้อมูลจาก

ปีที่ 28 ฉบับที่ 334 พฤศจิกายน 2553

เรื่องที่คุณอาจสนใจ
ของว่าง...ไม่ขาดผัก อัปเดตล่าสุด 24 สิงหาคม 2554 เวลา 14:35:29 1,094 อ่าน
อ่านความคิดเห็นของเพื่อนๆ ..คิดอย่างไรกับเรื่องนี้ เขียนเลย
TOP