x close

บานาน่าข้าวโอ๊ต สำหรับวัย 6 เดือน

ข้าวโอ๊ต - อาหารเด็ก

ทำไม่ต้องข้าวโอ๊ต?
(รักลูก)

          เพราะข้าวโอ๊ตมีคุณค่าทางอาหารที่หลากหลายน่ะสิคะ มีกากใยสูง แคลอรีต่ำ ข้าวโอ๊ตยังมีโปรตีน ทีกระตุ้นการเผาผลาญพลังงาน มีประโยชน์นานาชนิด และสำหรับคนที่อยากลดน้ำหนัก ข้าวโอ๊ตจัดเป็นอาหารเช้าที่ดีที่สุดในการ ลดน้ำหนัก ด้วยค่ะ เพราะเมื่อกินแล้วจะรู้สึกอิ่ม แถมช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ ทำให้ไม่ค่อยรู้สึกหิว ประโชน์เยอะแบบนี้ไม่กินไม่ได้แล้วนะคะ

บานาน่าข้าวโอ๊ต

(สำหรับวัย 6 เดือนขึ้นไป)

Mix...

          ข้าวโอ๊ต 3/4 ถ้วย

          กล้วยน้ำว้าสุกบด 1/2 ลูก

          นมที่ลูกดื่ม 1/2 ถ้วย

How Do...

          ผสมข้าวโอ๊ตกับนมในหม้อต้มจนสุกนิ่ม จากนั้นใส่กล้วยที่บดแล้วลงไป ใส่ผลไม้แห้งหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ เหยาะเกลือเล็กน้อย

     


ขอขอบคุณข้อมูลจาก



เรื่องที่คุณอาจสนใจ
บานาน่าข้าวโอ๊ต สำหรับวัย 6 เดือน อัปเดตล่าสุด 19 สิงหาคม 2554 เวลา 14:57:49 2,572 อ่าน
อ่านความคิดเห็นของเพื่อนๆ ..คิดอย่างไรกับเรื่องนี้ เขียนเลย
TOP