x close

ฟิต&เฟิร์ม กับน้องกล้วยหอม

อาหารเด็ก

ฟิต&เฟิร์ม กับน้องกล้วยหอม&พี่ผลไม้
(รักลูก)

           วิ่งเล่นจนจับไม่ทัน เหงื่อท่วมตัวสมกับเป็นวัยซน อย่างนี้ต้องหาของอร่อย ๆ มาโด๊ปกันหน่อย หนู ๆ จะได้สดชื่น เพิ่มพลังพร้อมวิ่งเล่นออกกำลังกันต่อค่ะ

กล้วยหแมทอดช็อกกี้

 ส่วนผสม

         กล้วยหอมสุก 2-3 ผล

         แป้งเอนกประสงค์ 200 กรัม

         เกล็ดขนมปัง 1 ถ้วย

         น้ำมันพืช 1 ถ้วย

         ครีมช็อกโกแลต 1 ถ้วย

         ไข่ไก่ 1 ฟอง

         เกลือ 1 ช้อนชา

         กะทิ 1 ถ้วย

 วิธีทำ

          1. หั่นกล้วยหอมเป็นชิ้นพอคำ

          2. ผสมแป้งที่เตรียมไว้ ใส่กะทิ ไข่ไก่ เกลือ น้ำมันเล็กน้อย คนให้เข้ากัน

          3.ใส่กล้วยลงไปคลุกเคล้าให้เข้ากัน แล้วตักใส่จาน คลุกกับเกล็ดขนมปัง

          4. ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันรอจนร้อนได้ที่ แล้วค่อย ๆ ตักกล้วยลงทอด จากนั้นหรี่ไฟให้อ่อนลง รอจนกล้วยมีสีเหลืองทอง ตักใส่จานที่เตรียมไว้

          5.ราดด้วยครีมช็อกโกแลต ก็จะช่วยให้เจ้าตัวน้อยร่างกายฟิตมีแรงวิ่งเล่นได้ทั้งวันเลย


        
 คลิกอ่านความคิดเห็นของ เพื่อนๆ ได้ที่นี่ค่ะ  



ขอขอบคุณข้อมูลจาก

vol.28 no.336 มกราคม 2554

เรื่องที่คุณอาจสนใจ
ฟิต&เฟิร์ม กับน้องกล้วยหอม อัปเดตล่าสุด 18 สิงหาคม 2554 เวลา 14:08:55 1,033 อ่าน
อ่านความคิดเห็นของเพื่อนๆ ..คิดอย่างไรกับเรื่องนี้ เขียนเลย
TOP