x close

เด็กสมาธิสั้น จะสังเกตอาการยังไง มีวิธีไหนช่วยให้ลูกหายสมาธิสั้นได้บ้างไหม

          เด็กสมาธิสั้น พ่อแม่มีวิธีสังเกตอาการอย่างไร โรคสมาธิสั้นมีสาเหตุมาจากอะไรบ้าง แล้วจะมีวิธีแก้ปัญหาได้ไหม มาหาคำตอบกัน
สมาธิสั้น

          ด้วยสภาพสังคมและเทคโนโลยีต่าง ๆ ที่รวดเร็ว ทำให้หลายคนเป็นโรคสมาธิสั้น ซึ่งไม่ไช่แค่กับผู้ใหญ่หรือวัยรุ่นเท่านั้น แต่อาการนี้สามารถเกิดในเด็กได้ด้วย ว่าแต่จะมีวิธีสังเกตอาการเด็กสมาธิสั้นยังไง และถ้าหากลูกของเราเข้าข่ายสมาธิสั้นจะสามารถแก้ไขได้ไหม กระปุกดอทคอมจะพาไปหาคำตอบกันค่ะ

โรคสมาธิสั้น คืออะไร

          โรคสมาธิสั้น เป็นความผิดปกติทางพัฒนาการของระบบประสาทที่พบได้บ่อยในเด็กปฐมวัย ซึ่งมักเกิดขึ้นก่อนอายุ 7 ขวบ ทำให้เด็ก ๆ ไม่สามารถตอบสนองสิ่งที่ผู้ใหญ่สั่งได้ ตั้งแต่การเคลื่อนไหว คำพูด ไปจนถึงความสนใจ พูดง่าย ๆ ก็คือไม่สามารถอยู่นิ่ง ๆ หรือทำตามคำสั่งได้ ทำให้พวกเขาถูกมองว่าดื้อ ขาดวินัย ไม่ยอมฟังพ่อแม่

สัญญาณของโรคสมาธิสั้นคืออะไร

          ต้องบอกว่าเป็นเรื่องปกติที่เด็ก ๆ จะมีปัญหาในการให้ความสนใจ อยู่นิ่ง ๆ ตั้งใจฟังคำสั่งหรือทำตามคำแนะนำ แต่สำหรับเด็กสมาธิสั้น สิ่งเหล่านี้จะเพิ่มมากขึ้นทวีคูณ ดื้อมากกว่าและบ่อยกว่า ซึ่งสัญญาณของโรคสมาธิสั้นในเด็ก มีดังนี้

  • ไม่สามารถจดจ่ออะไรนาน ๆ ได้ ฟุ้งซ่านได้ง่าย
  • ไม่รอบคอบ ทำผิดพลาด เช่น ในการเรียนอาจจะลืมทำการบ้าน หรือทำของหายบ่อย ๆ
  • ไม่สามารถยึดติดกับการเรียนหรืองานที่น่าเบื่อหรือใช้เวลานาน ๆ ได้
  • ไม่สามารถฟังหรือปฏิบัติตามคำสั่งได้
  • เปลี่ยนกิจกรรมที่กำลังทำอยู่บ่อย ๆ และต่อเนื่อง
  • จัดระเบียบงานหรือการเรียนอะไรไม่ได้เลย
  • ไม่สามารถนั่งนิ่ง ๆ ได้ โดยเฉพาะในที่ที่เงียบสงบ
  • กระสับกระส่าย
  • ไม่มีสมาธิในการทำสิ่งต่าง ๆ
  • รอคิวไม่เป็น
  • ลงมือทำสิ่งต่าง ๆ โดยไม่คิด
  • ชอบพูดแทรก
  • ไม่รู้สึกถึงอันตรายใกล้ตัว

          โดยอาการเหล่านี้อาจทำให้เกิดปัญหาสำคัญในชีวิตของเด็ก เช่น การเรียนไม่จบ ปฏิสัมพันธ์ทางสังคมที่ไม่ดีกับเด็กและผู้ใหญ่คนอื่น ๆ และปัญหาเกี่ยวกับวินัย เป็นต้น

สมาธิสั้น

โรคสมาธิสั้นเกิดจากอะไร

          โรคสมาธิสั้นเกิดจากหลายสาเหตุ แต่ที่น่าสนใจคือเกิดจากกรรมพันธุ์ โดยเด็กหลายคนที่มีสมาธิสั้นมักมีพ่อแม่หรือญาติที่เป็นสมาธิสั้นด้วย และจะมีความเสี่ยงมากขึ้นหากพวกเขาเป็นเด็กคลอดก่อนกำหนด ได้รับสารพิษจากสิ่งแวดล้อม หรือคุณแม่ใช้ยาในระหว่างตั้งครรภ์ ทั้งนี้ โรคสมาธิสั้นไม่ได้เกิดจากการใช้เวลาหน้าจอมากเกินไปหรือการเลี้ยงลูกไม่ดี คุณพ่อคุณแม่อย่าโทษตัวเองนะคะ

วิธีแก้ให้ลูกหายสมาธิสั้น ทำยังไงได้บ้าง

          แม้ว่าโรคสมาธิสั้นไม่ได้เกิดจากการเลี้ยงดูที่ไม่ดี แต่ก็มีกลยุทธ์การเลี้ยงดูที่มีประสิทธิภาพที่สามารถแก้ไขปัญหาพฤติกรรมเหล่านี้ได้ เนื่องจากเด็กที่เป็นโรคสมาธิสั้นต้องการความสม่ำเสมอ การสื่อสารที่ชัดเจน และรางวัลสำหรับเด็กดีเมื่อเขาทำตามคำสั่ง อีกทั้งพวกเขายังต้องการความรัก การสนับสนุน และกำลังใจมากมาย วิธีที่คุณพ่อคุณแม่จะช่วยได้มีดังนี้ค่ะ

  • จัดตารางให้กับลูกอย่างเป็นสัดเป็นส่วน ช่วยให้ลูกจดจ่อและจัดระเบียบโดยทำกิจวัตรประจำวัน ลดความซับซ้อนของตารางกิจกรรมของลูก และพยายามทำให้เขายุ่งอยู่กับกิจกรรมที่ดีต่อสุขภาพ
  • ตั้งกฎที่ชัดเจน โดยต้องอธิบายให้เข้าใจว่าเขาจะโดนอะไรถ้าฝ่าฝืนคำสั่ง และจะได้อะไรถ้าเชื่อฟัง รวมถึงอย่าลืมให้รางวัลกับเขาทุกครั้งตามที่บอกเขาด้วยนะ
  • ส่งเสริมการออกกำลังกายและการนอนหลับ การออกกำลังกายช่วยเพิ่มสมาธิและส่งเสริมการเจริญเติบโตของสมอง ที่สำคัญยังทำให้เด็กที่เป็นโรคสมาธิสั้นนอนหลับได้ดีขึ้น ซึ่งจะช่วยลดอาการของโรคสมาธิสั้นได้
  • จัดเวลาการกินอาหารเพื่อสุขภาพ โดยทำตารางกินอาหารหรือของว่างเพื่อสุขภาพให้ลูกทุก ๆ 3 ชั่วโมง และลดอาหารขยะ รวมถึงอาหารที่มีน้ำตาลด้วย
  • สอนให้ลูกมีปฏิสัมพันธ์ที่ดี อย่างเช่น ช่วยให้พวกเขาเป็นผู้ฟังที่ดีขึ้น เรียนรู้การอ่านใบหน้าและภาษากายของผู้คน และโต้ตอบกับผู้อื่นได้อย่างราบรื่นยิ่งขึ้น

          อย่าเพิ่งหงุดหงิดหรือโมโหกับอาการโรคสมาธิสั้นของลูก แต่คุณพ่อคุณแม่ต้องใช้ความอดทนและทำความเข้าใจกับพวกเขาให้มาก ๆ แล้วโรคนี้ก็จะดีขึ้นได้ในที่สุดค่ะ

ขอบคุณข้อมูลจาก : helpguide.org, kidshealth.org, nhs.uk

เรื่องที่คุณอาจสนใจ
เรื่องที่คุณอาจสนใจ
อ่านความคิดเห็นของเพื่อนๆ ..คิดอย่างไรกับเรื่องนี้ เขียนเลย
เด็กสมาธิสั้น จะสังเกตอาการยังไง มีวิธีไหนช่วยให้ลูกหายสมาธิสั้นได้บ้างไหม อัปเดตล่าสุด 20 กันยายน 2565 เวลา 17:44:53
TOP