โรคซึมเศร้าหลังคลอด อันตรายที่เกิดได้กับคุณแม่มือใหม่ คนใกล้ชิดไม่ควรมองข้าม

          โรคซึมเศร้าหลังคลอดมีหลายอาการ ซึ่งคุณแม่อาจจะไม่รู้ตัว คนใกล้ชิดควรสังเกตดี ๆ ว่ามีพฤติกรรมเหล่านี้หรือเปล่า
 

• รู้สึกเศร้า สิ้นหวัง ว่างเปล่า
   
• ร้องไห้บ่อยกว่าปกติ หรือร้องไห้โดยไม่มีเหตุผล
   
• วิตกกังวลมากเกินไป
   
• หงุดหงิด กระสับกระส่าย
   
• ง่วงนอนตลอดเวลา หรือนอนไม่หลับแม้ลูกจะหลับไปแล้ว
   
• มีปัญหาในการจดจ่อ จดจำรายละเอียด และการตัดสินใจในเรื่องต่าง ๆ
   
• โกรธ โมโหง่าย
   
• หมดความสนใจในกิจกรรมสนุก ๆ ที่เคยชอบ
   
• ปวดตามร่างกาย เช่น ปวดหัวบ่อย ปวดท้อง ปวดกล้ามเนื้อ
   
• กินน้อยเกินไป หรือกินมากเกินไป
   
• เก็บตัว ออกห่างจากครอบครัวและเพื่อนฝูง
   
• มีปัญหาเรื่องความรู้สึกผูกพันกับลูก
   
• ไม่มั่นใจในความสามารถในการเลี้ยงลูกของตัวเองว่าจะเลี้ยงลูกได้ดีหรือเปล่า
   
• คิดจะทำร้ายตัวเองหรือลูก
   

          ผู้หญิงที่มีอาการเหล่านี้ แต่ไม่แน่ใจว่าเป็นโรคซึมเศร้าหลังคลอดหรือเปล่า ควรปรึกษาแพทย์เพื่อทำการวินิจฉัยทันที ก่อนที่จะรุนแรงขึ้น เพราะหากไม่รักษาโรคนี้อาจคงอยู่นานหลายเดือนหรือเป็นปี และส่งผลต่อการใช้ชีวิตรวมถึงความสัมพันธ์ระหว่างคนในครอบครัวด้วย

          ถ้ามั่นใจว่าเป็นโรคซึมเศร้าหลังคลอดแน่นอน ไม่ใช่อาการเบบี้บลูส์ วิธีการรักษาสามารถทำได้ดังนี้
 

• พบจิตแพทย์เพื่อทำการบำบัด หรือเข้าพบนักจิตบำบัดก็ได้ แพทย์จะสั่งยาให้เพื่อคลายความกังวล ส่วนนักจิตบำบัดจะมีกิจกรรมทางจิตวิทยาที่ช่วยบำบัดความเครียดภายในจิตใจได้
   
• รักษาด้วยการใช้ยา ซึ่งจำเป็นต้องพบจิตแพทย์ก่อนอยู่ดี ยาต้านซึมเศร้านั้นจะมีผลต่อสารเคมีในสมองซึ่งเกี่ยวกับข้องการควบคุมอารมณ์ ทั้งนี้ ถึงแม้ว่ายานี้โดยทั่วไปถือว่าปลอดภัยที่จะใช้ในระหว่างการให้นม แต่ก็ไม่ควรใช้พร่ำเพรื่อ เพื่อความปลอดภัยต่อตัวคุณแม่เองและลูกน้อย

          สมาชิกในครอบครัว ไม่ว่าจะเป็นสามี พ่อแม่ หรือแม้แต่เพื่อนฝูง มักจะเป็นกลุ่มแรก ๆ ที่รับรู้ถึงอาการซึมเศร้าหลังคลอดของบรรดาคุณแม่มือใหม่ สิ่งที่สามารถช่วยได้คือ พูดคุย รับฟังปัญหาหรือความเครียดต่าง ๆ ที่เธอต้องเจอ ชวนเธอไปพบนักจิตบำบัด และช่วยแบ่งเบาภาระการเลี้ยงลูก เช่น ช่วยเหลืองานบ้านอื่น ๆ หรือช่วยเลี้ยงลูกในส่วนที่สามารถทำได้ ก็จะช่วยลดความเครียดและอาการซึมเศร้าของคุณแม่ได้ค่ะ
 

          โรคซึมเศร้าหลังคลอดเป็นเรื่องเล็กที่ไม่เล็ก และคุณแม่ต้องการกำลังใจอย่างมากในการผ่านพ้นวิกฤตชีวิตในช่วงนี้ไปให้ได้ ดังนั้นอย่าลืมดูแลกันและกันให้ดีนะคะ
 

ขอบคุณข้อมูลจาก : nimh.nih.gov, womenshealth.gov, psychiatry.org