COVID-19 กับวิธีดูแลตัวเองขณะตั้งครรภ์อย่างไรให้ปลอดภัย

          COVID-19 ไวรัสสายพันธุ์ใหม่ที่กำลังแพร่ระบาดอยู่ ณ ขณะนี้ หากคุณแม่ตั้งครรภ์ติด โควิด 19 จะเป็นอันตรายต่อลูกในท้องหรือไม่ และจะมีวิธีดูแลตัวเองอย่างไรให้ปลอดภัย ห่างไกลจากโควิด 19 ได้บ้าง มาดูกัน


          COVID-19 (โควิด 19) ไวรัสสายพันธุ์ใหม่ที่กำลังระบาดและมีตัวเลขผู้ติดเชื้ออยู่เรื่อย ๆ ดังนั้นช่วงนี้ทุกคนจึงต้องดูแลตัวเองมากเป็นพิเศษ โดยเฉพาะคุณแม่ตั้งครรภ์ ถ้าไม่จำเป็นจริง ๆ แนะนำให้หลีกเลี่ยงพื้นที่เสี่ยงและสถานที่แออัด เพราะหากติดเชื้อขึ้นมานอกจากตัวคุณแม่จะเป็นอันตรายแล้ว อาจส่งผลกระทบต่อลูกน้อยในครรภ์ด้วย วันนี้กระปุกดอทคอมจึงถือโอกาสแนะนำวิธีป้องกันและดูแลตัวเองให้ปลอดภัยจากโควิด 19 ฉบับคุณแม่ตั้งครรภ์มาฝากกัน

คุณแม่ตั้งครรภ์ติด COVID-19 จะเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์หรือไม่ ?

          ขณะนี้ยังไม่มีการยืนยันว่า การติดเชื้อ COVID-19 เป็นอันตรายต่อเด็กในครรภ์ แต่จะมีผลกระทบแน่นอนหากคุณแม่ได้รับเชื้อแล้วป่วยหนักติดต่อกันเป็นเวลานาน เพราะอาจทำให้ร่างกายอ่อนแอส่งผลให้เกิดภาวะแทรกซ้อนที่เป็นอันตรายต่อแม่และลูกได้

เชื้อไวรัส COVID-19 สามารถถ่ายทอดจากแม่สู่ลูกได้หรือไม่ ?

          COVID-19 ติดต่อจากการสัมผัสกับสารคัดหลั่งของผู้ป่วย เช่น การไอ หรือจาม โดยในขณะนี้ยังไม่มีข้อมูลยืนยันว่าเชื้อไวรัส COVID-19 สามารถถ่ายทอดจากแม่สู่ลูก หรือระหว่างคลอดได้ อีกทั้งยังไม่พบเชื้อในน้ำคร่ำ และน้ำนมของแม่ที่ติดเชื้อไวรัส COVID-19 ทั้งนี้ สำหรับคุณแม่ที่ติดเชื้อหลังจากคลอดแล้วควรแยกลูกกับแม่ออกจากกัน เพื่อรักษาตัวคุณแม่ให้หายดีเสียก่อน

วิธีป้องกันตัวเองสำหรับคนท้องให้ปลอดภัยจาก COVID-19

1. ใส่หน้ากากอนามัยเพื่อป้องกัน

          เนื่องจากเชื้อไวรัสชนิดนี้ติดต่อผ่านทางลมหายใจและสารคัดหลั่ง เพราะฉะนั้นคุณแม่ควรใส่หน้ากากอนามัยทุกครั้งก่อนออกจากบ้าน

2. หมั่นล้างมือให้สะอาด

          ล้างมือด้วยสบู่เสมออย่างน้อย 20 วินาที หรือใช้เจลล้างมือที่มีแอลกอฮอล์เกิน 70% เป็นประจำ ช่วยฆ่าเชื้อ และป้องกันการแพร่ระบาดได้เป็นอย่างดี ทั้งนี้ หากคุณแม่จำเป็นต้องไปข้างนอก แนะนำให้หาขวดเล็ก ๆ พกพาสะดวก ใส่เจลล้างมือติดตัวไปด้วย เพื่อจะได้หยิบออกมาใช้ได้ตลอดเวลา

3. สำรวจตัวเองอยู่เสมอ

          คุณแม่ตั้งครรภ์ควรเช็กสุขภาพร่างกายของตัวเองแบบวันต่อวัน หากเริ่มมีไข้ หรือรู้สึกไม่สบาย ควรพบแพทย์ในทันที

4. รับประทานอาหารที่ปรุงสุกและสะอาด

          เนื่องจากโควิด 19 ติดต่อในสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม คุณแม่จึงควรรับประทานอาหารที่ปรุงสุกเท่านั้น งดอาหารดิบ และเนื้อสัตว์ป่า

5. หลีกเลี่ยงการอยู่ใกล้และสัมผัสผู้ป่วย

          อย่างที่รู้กันดีว่าโควิด 19 ติดต่อผ่านทางสารคัดหลั่ง ด้วยเหตุนี้คุณแม่ไม่ควรอยู่ใกล้ผู่ป่วยที่มีอาการไอ หรือจาม

6. หลีกเลี่ยงสถานที่แออัด

          คุณแม่ควรหลีกเลี่ยงพื้นที่เสี่ยงและสถานที่แออัด อากาศถ่ายเทไม่สะดวก เพราะมีโอกาสแพร่เชื้อได้ง่าย

7. งดใช้สิ่งของส่วนตัวร่วมกับผู้อื่น

           ในที่นี้หมายถึงสิ่งของที่มีความเสี่ยงเปื้อนสารคัดหลั่ง เช่น ช้อน-ส้อม แก้วน้ำ และผ้าเช็ดหน้า เป็นต้น

8. ปิดปากและจมูกเวลาไอหรือจาม

          โดยวิธีการที่ถูกต้อง คือ ปิดปากและจมูกด้วยทิชชูหรือต้นแขนด้านในทุกครั้งเมื่อไอ จาม จากนั้นทิ้งทิชชูลงในถังขยะทันทีเพื่อป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อไวรัส

9. ไม่นำมือมาสัมผัสใบหน้า

          เพราะในแต่ละวันไม่รู้ว่ามือของเราไปสัมผัสกับอะไรมาบ้าง ดังนั้นจึงไม่ควรนำมือมาสัมผัสใบหน้า โดยเฉพาะตา จมูก และปาก ที่สามารถรับเชื้อได้โดยตรง แต่หากเลี่ยงไม่ได้แนะนำให้ล้างมือให้สะอาดทุกครั้งก่อนสัมผัสใบหน้า

10. ทำความสะอาดสิ่งของที่ต้องใช้เป็นประจำ

          ถือเป็นวิธีที่ช่วยป้องกันการแพร่ระบาดได้เป็นอย่างดี โดยทำความสะอาดสิ่งของที่คุณแม่สัมผัสเป็นประจำ จากนั้นเช็ดด้วยแอลกอฮอล์อีกครั้งเพื่อฆ่าเชื้อ

          สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์มีโอกาสติด COVID-19 ได้สูง เนื่องจากภูมิคุ้มกันที่ต่ำลง ดังนั้นจึงควรดูแลและป้องกันตัวเองเป็นพิเศษ หากมีไข้ เจ็บคอ มีน้ำมูก หรือเหนื่อยง่าย แนะนำให้พบแพทย์ทันที !

ขอบคุณข้อมูลจาก : marchofdimes.org, seattletimes.com, sikarin.com, เฟซบุ๊ก ศูนย์สุขภาพจิตที่ 13