เพิ่มความสบาย ที่ทำงานเวิร์กกิ้งมัมเมื่อคุณแม่วัยทำงาน ตั้งครรภ์ ความผ่อoคลายและไม่เครียดเป็นสิ่งจำเป็นมาก วันนี้เรามีเคล็ดลับ ดี ๆ เพิ่มความสบาย ที่ทำงานเวิร์กกิ้งมัม มาแนะนำกัน
หวานแบบไหน เหมาะกับแม่ตั้งครรภ์ขณะ ตั้งครรภ์ อาจจะมีภาวะเบาหวานแทรกซ้อนได้ง่าย และต้องระวังเป็นพิเศษ
กินคลายปัญหาหลังคลอดหลังคลอดร่างกายของคุณแม่ต้องการพลังงานมากกว่าตอนขณะตั้งครรภ์ 500 กิโลแคลอรีต่อวัน เพราะฉะนั้นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการเป็นสิ่งสำคัญ
เรื่องที่ต้องบันทึก “ยามลูกป่วย” ก่อนถึงมือหมอเพราะการที่คุณแม่สังเกตถึงความผิดปกติต่างๆ จะช่วยให้คุณหมอวินิจฉัยอาการและรักษาเจ้าตัวเล็กของคุณได้ถูกต้องแม่นยำมากยิ่งขึ้นค่ะ
แผลผ่าคลอด : ตามยาวหรือตามขวางดี?การผ่าตัดคลอดหรือที่หมอเขาเรียกกันว่า ซีซาเรี่ยน เช็กชั่น (Cesarean Section)
ดูๆ แล้วก็น่าจะผ่าเหมือนๆ กันหมด แต่ที่จริงแล้วการผ่าตัดคลอดมีวิธีหลากหลายมาก
คลอดเอง VS ผ่าคลอดการคลอดนอกจากจะเกี่ยวพันถึงสุขภาพของลูกแล้วยังเกี่ยวข้องกับสุขภาพของคุณแม่ด้วย
ดังนั้น จะคลอดด้วยวิธีไหน จึงเป็นอีกหนึ่งเรื่องที่คุณแม่ควรให้ความสำคัญค่ะ
เคล็ดไม่ลับ... การจัดสรรเวลา สำหรับพ่อแม่มือใหม่กระปุกเบบี๋มีเคล็ดลับดี ๆ ในการแบ่งเวลาอันมีค่าสำหรับคุณพ่อคุณแม่มือใหม่มาฝากกันค่ะ
คุยกันเรื่องทำหมันหลังคลอดแล้วเราจะคุมกำเนิดอย่างไรดี จะใช้ยาคุม ฉีดยาใส่ห่วง ฝังยา
จะคุมธรรมชาติคือใช้ถุงยางหลั่งภายนอก หรือจะทำหมันไปเลย...
สแกนสุขภาพพี่เลี้ยงก่อนเลี้ยงลูกเชื่อค่ะว่าคุณแม่หลายคนกำลังกลุ้มใจเรื่องพี่เลี้ยง ไม่เฉพาะเรื่องการหาอย่างยากเย็นแสนเข็ญ
ต้องอย่าลืมเรื่องสุขภาพด้วย
ฝึกหายใจ เรื่องสำคัญก่อนคลอดเพราะทุกลมหายใจของแม่ คือ การส่งความรัก ความห่วงใย อาหารและอากาศไปให้ลูก
พ่อแม่ต้องตั้งสติร่วมกัน ด้วยการฝึกหายใจก่อนคลอด
เรื่องแม่และเด็กน่าสนใจ
