ห่อตัวทารกถึงกี่เดือน ตอบข้อสงสัย พร้อมเผยเคล็ดลับห่อตัวทารกแบบไหน อย่างไร จึงจะปลอดภัยและไม่อึดอัด ที่สำคัญยังช่วยให้ทารกนอนหลับได้ง่าย ตามมาดูกันเลย
สำหรับหลายคนที่เคยไปเข้าคอร์สคุณพ่อคุณแม่มือใหม่มานั้น นอกจากจะได้เรียนรู้วิธีการดูแลเด็กเล็กในเรื่องต่าง ๆ ทั้งการอุ้มและการอาบน้ำเด็กแรกเกิดแล้ว การฝึกห่อตัวทารกก็เป็นอีกหนึ่งทักษะที่คุณพ่อคุณแม่มือใหม่ควรรู้ เพราะการห่อตัวจะช่วยให้เด็กรู้สึกสบายตัวและปลอดภัย คล้ายกับยังอยู่ในครรภ์แม่ อีกทั้งการห่อตัวยังช่วยให้ลูกน้อยนอนหลับง่าย และลดอาการสะดุ้งผวาอีกด้วย วันนี้กระปุกดอทคอมจึงมีวิธีห่อตัวทารกอย่างถูกต้องมาแนะนำแม่ ๆ กันค่ะ
ห่อตัวทารกถึงกี่เดือน
ระยะเวลาในการห่อตัวลูกน้อยนั้นไม่มีข้อกําหนดที่แน่ชัด คุณพ่อคุณแม่สามารถทำได้ตั้งแต่ 3 วันหลังคลอดจนถึง 1 เดือน และควรเลิกห่อตัวเมื่อลูกเริ่มขยับตัวหรือพลิกกลับตัวได้เอง เพราะหากลูกน้อยเริ่มพลิกตัวได้แล้วมีโอกาสที่จะพลิกไป-มาจนกลายเป็นนอนคว่ำ และถ้ายังถูกห่อตัวอยู่อาจเสี่ยงต่อการเกิดภาวะหยุดหายใจได้
วิธีห่อตัวทารกแบบต่าง ๆ
การห่อตัวทารกมีทั้งแบบคลุมศีรษะที่เหมาะกับการออกนอกบ้าน และแบบเปิดศีรษะ หรือเปิดไหล่ที่เหมาะกับการห่อตัวอยู่บ้าน ดังนี้
1. การห่อตัวแบบคลุมศีรษะ เปิดหน้า จะใช้เมื่อพาลูกออกนอกบ้าน หรือไปโรงพยาบาล
- พับผ้าให้เป็นสามเหลี่ยม วางศีรษะลูกให้ห่างจากขอบผ้าเล็กน้อย จับชายผ้าขึ้นมาคลุมบริเวณศีรษะ ใช้มือกดผ้าให้แนบหน้าผาก
- จับแขนลูกหนึ่งข้างให้แนบไปกับลำตัว จับชายผ้าพาดมาอีกฝั่งให้อยู่ใต้รักแร้อีกข้างหนึ่ง และจับแขนอีกข้างทับผ้าไว้ ดึงผ้าให้ตึง พาดผ้ามาอีกฟากของลำตัว
- พับชายผ้าขึ้น สอดใต้ลำตัวลูก จับชายผ้าที่เหลือด้านล่างมัดเก็บให้เรียบร้อย
2. การห่อตัวแบบเปิดศีรษะ เหมาะสำหรับห่อตัวเมื่ออยู่บ้าน
- พับผ้าให้เป็นสามเหลี่ยม วางลูกในระดับที่ชายผ้าอยู่บริเวณไหล่
- จับแขนลูกข้างหนึ่งให้แนบลำตัว แล้วพาดผ้ามาอีกฝั่งหนึ่ง จับแขนอีกข้างทับผ้าไว้ ดึงชายผ้าพาดมาปีกฝั่งหนึ่ง ดึงชายผ้าขึ้น
- สอดผ้าใต้ลำตัวลูก แล้วจับชายผ้าที่เหลือด้านล่างมัดเก็บให้เรียบร้อย
3. ห่อตัวเปิดไหล่หนึ่งข้าง
- พับผ้าให้เป็นสามเหลี่ยม วางลูกในระดับที่ชายผ้าอยู่บริเวณไหล่
- จับแขนลูกข้างหนึ่งให้แนบลำตัว แล้วพาดผ้ามาอีกฝั่งหนึ่งให้อยู่ใต้รักแร้พอดี จับแขนลูกอีกข้างให้ทับผ้าไว้ แล้วดึงชายผ้าอีกข้างหนึ่งสอดใต้ไหล่พาดลำตัวมาฝั่งตรงข้าม
- สอดผ้าใต้ลำตัวลูก แล้วจับชายผ้าที่เหลือด้านล่างมัดเก็บให้เรียบร้อย
การห่อตัวทารก ควรคำนึงถึงอะไรบ้าง
- ห่อตัวทารกในท่านอนหงาย จัดท่าทางลูกให้อยู่ในท่าที่สบาย แล้วจึงใช้ผ้าสะอาดค่อย ๆ ห่อตัวเขาไว้
- เฝ้าดูพฤติกรรมการนอนของลูกว่ามีการพลิกตัวหรือขยับตัวไหม เพื่อป้องกันไม่ให้เขาเผลอนอนคว่ำ
- เก็บชายผ้าส่วนที่ใกล้กับใบหน้าของลูกให้เรียบร้อย เพื่อป้องกันไม่ให้ผ้าหลุดมาขัดขวางการหายใจของลูก
- สำรวจผ้าห่อตัวทุกครั้งว่ามีด้ายหลุดรุ่ยตรงไหนหรือไม่ เพื่อป้องกันไม่ให้เศษด้ายพันตามนิ้วมือนิ้วเท้าของลูก จนอาจเกิดบาดแผลหรือทำให้เลือดไหลเวียนไม่สะดวก
- หมั่นสังเกตอาการของลูกว่าเขาร้อนเกินไปไหม มีเหงื่อออก หายใจเร็ว หรือผมเปียกชื้นหรือไม่ หากพบอาการเหล่านั้นแนะนำให้แกะผ้าห่อตัวออก เพื่อให้เขารู้สึกสบายตัวขึ้น
ประโยชน์ของการห่อตัวทารก
- ทำให้เด็กรู้สึกอบอุ่น ปลอดภัย เหมือนตอนอยู่ในท้องแม่
- กระชับแขนขา ลดอาการสะดุ้งตกใจจากเสียงดังและแรงสั่นสะเทือน
- ช่วยรักษาอุณหภูมิในกรณีอากาศเย็น ทำให้ทารกรู้สึกอบอุ่น
- ช่วยให้เขานอนหลับได้ง่ายและนานขึ้น
ผ้าห่อตัวทารก ควรเลือกอย่างไร
การห่อตัวทารกควรใช้ผ้าที่ไม่หนาหรือบางเกินไป ทำจากเส้นใยธรรมชาติ อ่อนโยนต่อผิวเด็กและระบายอากาศได้ดี ไม่มีขนผ้าฟุ้งกระจายหรือหลุดง่าย เช่น ผ้าสาลู ผ้าเยื่อไผ่ ผ้าคอตตอน หรือผ้าลินิน เป็นต้น ในวันที่อากาศร้อนควรเลือกใช้ผ้าเนื้อเบาบาง ถ่ายเทความร้อนได้ดี ส่วนในวันที่อากาศเย็นควรเลือกผ้าที่หนาขึ้นมาหน่อยเพื่อให้ลูกน้อยรู้สึกอบอุ่น
ทั้งนี้ ข้อควรระวังเกี่ยวกับการห่อตัวทารก คุณพ่อคุณแม่ควรดึงผ้าห่อตัวให้พอดี ไม่แน่นหรือหลวมจนเกินไป เพื่อให้เขาหายใจได้สะดวก และควรห่อตัวอย่างถูกวิธีเพื่อความปลอดภัยของลูกน้อยด้วย
ขอบคุณข้อมูลจาก : healthychildren.org, rakluke.com, pregnancybirthbaby.org.au
