ฝึกลูกกินข้าวเองตอนไหน ต้องเริ่มสอนยังไง ช่วงวัยไหนถึงเหมาะสม

          บางทีความพร้อมของเด็ก ๆ ก็อาจมีช่วงวัยที่แตกต่างกันไป ดังนั้นจึงควรสังเกตสัญญาณต่าง ๆ จากเขาว่านี่แหละถึงเวลาแล้วที่จะลองสอนเขากินข้าวเองดู โดยสัญญาณที่ว่า ได้แก่
 

• คว้าช้อนที่คุณพ่อคุณแม่กำลังป้อนในระหว่างมื้ออาหาร
• หยิบอาหารใส่จานของตัวเอง
• พยายามจะคว้าจานของคุณพ่อคุณแม่
• หยิบอาหารหรือสิ่งของอื่น ๆ เข้าปากด้วยมือ
• ผลักมือคุณพ่อคุณแม่ออกเมื่อกำลังป้อนข้าว
   

          สิ่งสำคัญที่สุดคือ ไม่ควรไปบังคับหรือกำหนดช่วงวัยของเขาว่าอายุเท่านี้ต้องกินข้าวเองเป็นแล้ว แต่ควรสังเกตพฤติกรรมเขาบ่อย ๆ ว่าพร้อมหรือยัง และอย่าไปหงุดหงิดเมื่อลูกทำเลอะเทอะ ต้องให้โอกาสเขาฝึกบ่อย ๆ ลองกินอะไรใหม่ ๆ เรื่อย ๆ แล้วเขาจะกินข้าวเองได้อย่างคล่องแคล่วค่ะ

          เวลาที่เราต้องฝึกหรือสอนลูกให้กินข้าวเอง เด็กบางคนอาจจะงอแง ไม่ยอมกิน สุดท้ายแล้วคุณพ่อคุณแม่ก็ต้องมาป้อนอยู่ดี ดังนั้นหากอยากฝึกลูกกินข้าวเองให้ได้ผล ลองทำตามวิธีต่อไปนี้ดูค่ะ
 

• ดูแลอย่างใกล้ชิดระหว่างมื้ออาหาร

          คอยชมเวลาเขาตักข้าวเข้าปากและกำลังเคี้ยว เด็ก ๆ จะรู้สึกสนุกกับสัมผัสใหม่ที่อยู่ในปาก และรู้สึกว่าถ้าเขากินอีกก็จะได้รับคำชม มีกำลังใจในการกินมากขึ้น
 

• ดูให้ออกว่าลูกสำลักหรือเปล่า

          บางทีเขาอาจจะทำท่ากลัวหรือตกใจเมื่อรู้สึกว่าอาหารอยู่ในปากมากเกินไปแล้วกำลังจะติดคอ ให้คุณพ่อคุณแม่ช่วยปิดปากเขา เพื่อที่จะได้ขยับอาหารไปอยู่ด้านหน้าปากและเคี้ยวอาหารได้มากขึ้นก่อนกลืน แต่ถ้าเขาเงียบ ตาโต หรือโบกมือ นั่นแปลว่าสำลัก ให้รีบจัดการเอาอาหารออกมาจากปากและคอทันที ไม่อย่างนั้นอาจเป็นอันตรายได้
 

• เตรียมตัวรับความยุ่งเหยิง

          แน่นอนว่าการฝึกลูก ๆ กินข้าวย่อมมาพร้อมกับความเลอะเทอะ ดังนั้นควรเตรียมพร้อมด้วยการหาผ้ากันเปื้อน ผ้าปูพื้น หรือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด มารอไว้ เพื่อจัดการเก็บกวาดหลังมื้ออาหารนั่นเอง
 

• ให้ลูกกินข้าวพร้อมเรา

          เด็กมักจะมีพฤติกรรมเลียนแบบ เขาจะเรียนรู้จากผู้ใหญ่ จะสังเกตว่าคนอื่น ๆ ใช้ช้อนส้อมในการป้อนอาหารยังไง กินยังไง อาหารที่กินเป็นยังไง มื้อครอบครัวนี่แหละที่จะฝึกให้เด็ก ๆ กินข้าวเองเป็นเร็วขึ้น
 

• อย่าเร่ง อย่าใจร้อน

          เด็ก ๆ มักจะกินข้าวช้า ให้เวลากับเขาหน่อย อย่าไปเร่งให้เขากินข้าวให้หมดเร็ว ๆ เพราะลูกน้อยมักจะกินอาหารตามจังหวะที่สบายใจที่สุด ซึ่งช่วยให้พวกเขาเพิ่มการเรียนรู้ได้
 

          ลองสังเกตพฤติกรรมของลูกบ่อย ๆ และให้เวลาเขาอย่างเต็มที่ ฝึกลูกกินข้าวเองอย่างใกล้ชิด รับรองว่าไม่นานก็จะกินข้าวเองเป็น แถมกินเก่งจนคุณพ่อคุณแม่ปลื้มเลยล่ะ
 

ขอบคุณข้อมูลจาก : whattoexpect.com, stonyfield.com, happyfamilyorganics.com