ซุปไก่ตุ๋นจอมซ่า & อุด้งปลากะพงแสนซน

ซุปไก่ตุ๋นจอมซ่า & อุด้งปลากะพงแสนซน (รักลูก)

          ปลุกพลังสมองให้เบบี้ด้วย 2 เมนูเด็ด ที่ทั้งแสนอร่อย ได้คุณค่าทางโภชนาการครบถ้วน อร่อยติดใจแถมสมองสดใสพร้อมเรียนรู้ด้วยค่ะ


ซุปไก่ตุ๋นจอมซ่า (9 เดือน)

ส่วนผสม

          1. เนื้อสันในไก่ 500 กรัม

          2. มะเขือเทศ

          3. ฟักหั่นเต๋า

          4. เกลือ 1 ช้อนชา

วิธีทำ

          1. ต้มน้ำจนเดือดใส่เนื้อไก่ ต้มต่อจนเนื้อไก่นุ่มเปื่อย

          2. ใส่มะเขือเทศ ฟัก แล้วตุ๋นด้วยไฟปานกลาง จนมะเขือเทศและฟักเริ่มนิ่มเปื่อย ตักใส่ชามที่เตรียมไว้ กลิ่นหอมโชยรสชาติถูกใจแบบนี้ ทำเอาเบบี้หม่ำจนหมดเกลี้ยงแน่เลยค่ะ


อุด้งปลากะพงแสนซน (11 เดือน)

ส่วนผสม

          1. เส้นอุด้งลวกบดพอหยาบ 1 ถ้วย

          2. ปลากะพงหั่นเป็นชิ้นเล็ก 200 กรัม

          3. ฟักทองลวกหั่นเต๋า 100 กรัม

          4. ผักฮ่องเต้ลวกสุกนิ่มสับเล็ก ๆ 100 กรัม

          5. น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ

          1. ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันพอร้อน แล้วใส่อุด้งที่บดแล้วลงไป คนให้เข้ากัน

          2. ใส่ปลากะพง ฟักทอง ผักฮ่องเต้ คนให้เข้ากัน ตักใส่จานใบโปรดให้เบบี้ได้เลยค่ะ






ขอขอบคุณข้อมูลจาก

ปีที่ 29 ฉบับที่ 337 กุมภาพันธ์ 2554