แม่ให้นมลูกกินส้มตำได้ไหม คำถามคาใจที่คุณแม่หลายคนสงสัยว่าหลังคลอดกินส้มตำได้ไหม หากกินเข้าไปแล้วต้องปั๊มนมทิ้งไหม มาไขข้อสงสัยกัน
คุณแม่หลังคลอดสามารถกินอาหารได้หลากหลาย แต่อาจมีอาหารบางชนิด เช่น อาหารเผ็ดร้อน ของหมักดอง หรือแอลกอฮอล์ ที่ควรงดไปก่อนจนกว่าลูกจะหย่านม เพราะอาจส่งผลต่อทารกไม่มากก็น้อย สำหรับคุณแม่คนไหนที่ชอบกินอาหารรสแซ่บ ๆ อย่างส้มตำ อาจสงสัยว่าในช่วงให้นมลูกจะสามารถกินได้หรือเปล่า ? วันนี้กระปุกดอทคอมจึงขอพาไปหาคำตอบกันว่า คุณแม่ให้นมลูกกินส้มตำได้ไหม จะเป็นอันตรายต่อลูกน้อยแค่ไหน หากกินเข้าไปแล้วควรปั๊มนมทิ้งหรือไม่ ตามมาดูกันเลยค่ะ
แม่ให้นมลูก กินส้มตำได้ไหม
แม้แม่ให้นมควรเลี่ยงอาหารบางชนิด แต่สามารถกินส้มตำได้ ซึ่งควรพิจารณาจากวัตถุดิบที่เป็นส่วนประกอบในส้มตำด้วย เพราะวัตถุดิบบางอย่างมีผลต่อน้ำนม และอาจส่งผลกระทบกับทารกผ่านทางน้ำนมได้ง่าย โดยหากกินเข้าไปแล้วไม่จำเป็นต้องปั๊มนมทิ้งแต่อย่างใด
แม่ให้นม เลือกวัตถุดิบในส้มตำ อย่างไรดี
เลือกมะละกอและมะเขือเทศสดแบบปลอดสารพิษ รวมถึงปลาร้าและปูควรจะผ่านการต้มสุกมาแล้ว หลีกเลี่ยงการใส่ผงชูรส ถั่วลิสง และกุ้งแห้ง เพราะอาจทำให้ลูกแพ้โปรตีนแปลกปลอมผ่านทางน้ำนม นอกจากนี้ควรใส่พริกในปริมาณที่เหมาะสม ไม่เผ็ดเกินไป รวมทั้งหลีกเลี่ยงผักดอง ของหมักดอง ที่อาจทำให้ลูกท้องเสียได้
แม่ให้นมกินส้มตำ สังเกตอาการลูกอย่างไร
เมื่อคุณแม่ให้นมกินส้มตำ ต้องหมั่นสังเกตอาการของลูกด้วยว่าได้รับผลกระทบหรือเปล่า เช่น ท้องเสีย มีผื่นแพ้ หรืออาเจียน หากมีอาการข้างต้นและมีแนวโน้มไม่หายง่าย ๆ ควรรีบพาไปพบกุมารแพทย์เพื่อประเมินอาการและรักษา
ทั้งนี้ จะเห็นได้ว่า คุณแม่ให้นม สามารถกินส้มตำได้ แต่ควรกินในปริมาณที่เหมาะสม รสชาติไม่จัดจ้าน และไม่ใส่วัตถุดิบที่ส่งผลต่อทารก เพื่อลดความเสี่ยงที่ลูกน้อยจะเกิดอาการแพ้และท้องเสียนั่นเอง
ขอบคุณข้อมูลจาก : ยูทูบ Nurse Kids (1), (2), momjunction.com
