เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม
ในช่วงการตั้งครรภ์ หลาย ๆ อย่างในตัวคุณแม่จะมีการเปลี่ยนแปลง แน่นอนว่ามีเรื่องของรูปร่าง ไปจนถึงสภาพผิวพรรณ และรวมทั้งสภาพเส้นผมด้วย คุณแม่อาจสังเกตเห็นว่าช่วงที่กำลังตั้งท้อง สภาพผมมีการเปลี่ยนแปลง บ้างผมหนาขึ้น บ้างผมมันเร็วกว่าเดิม หรือผมเปลี่ยนเป็นแห้งกว่าเดิม อาการเหล่านี้อาจทำให้คุณแม่ว้าวุ่นใจ จนไม่รู้ว่าจะดูแลผมอย่างไรดี หรือคุณแม่บางรายที่อยากยืดผม และทำสีผมในช่วงกำลังตั้งครรภ์ก็มี สิ่งเหล่านี้ทำได้ไหม และควรดูแลผมในช่วงตั้งครรภ์อย่างไรให้เหมาะสม เรามาไขข้อข้องใจเหล่านี้ไปพร้อม ๆ กันเลยค่ะ
1. ทำสีผมได้หรือไม่ ? การทำสีผม ยังคงเป็นปัญหาคาใจคุณแม่ทุกคนมาเนิ่นนาน ว่าตกลงแล้ว การทำสีผมระหว่างตั้งครรภ์มีโอกาสที่สารเคมีจากน้ำยาเปลี่ยนสีผมจะถูกดูดซึมเข้าร่างกาย แล้วไปมีผลกระทบกับเบบี๋หรือไม่ จนบัดนี้ก็ยังไม่ได้คำตอบที่แน่ชัด แต่ก็เป็นที่แนะนำว่า คุณแม่ควรเลี่ยงการทำสีผมทุกชนิดในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ หลังจากนั้นหากต้องการเพิ่มสีสันให้เส้นผมบ้าง ก็สามารถทำได้โดยใช้ผลิตภัณฑ์เปลี่ยนสีผมจากธรรมชาติที่ไร้สารเคมี อย่าง เฮนน่า แทนค่ะ
2. ยืดผมได้หรือไม่ ? แม้จะอยู่ในช่วงท้อง แต่คุณแม่ที่มีผมหยิกฟูก็ยังอยากดูดี จึงเกิดคำถามขึ้นมาว่า "คุณแม่ท้องสามารถยืดผมได้หรือเปล่า ?" คำตอบก็คือ "ไม่ได้" ค่ะ คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ไม่ครยืดผม เพราะในน้ำยาสำหรับยืดผม มีส่วนผสมของสารฟอร์มาลดีไฮด์ ซึ่งเป็นสารเคมีที่ส่งผลกระทบต่อลูกน้อยในครรภ์ได้ เพราะฉะนั้นลองหาทรงผมสวย ๆ สำหรับคนผมหยิก หรือเปลี่ยนเป็นทำผมตรงด้วยที่หนีบผมแทนจะปลอดภัยกว่าค่ะ
3. เลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผมให้เหมาะ คุณแม่บางรายอาจมีสภาพเส้นผมที่แห้งกว่าปกติในขณะตั้งครรภ์ ฉะนั้นจึงเป็นการดีที่จะได้นวดผมด้วยคอนดิชั่นเนอร์ทุกครั้งหลังสระ แต่ก็ต้องใส่ใจในการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับคุณแม่ท้องด้วยนะคะ โดยเลือกคอนดิชั่นเนอร์ที่ไม่มีส่วนผสมของ พาราเบน และ โซเดียม ลอริล ซัลเฟต เพราะอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพคุณแม่ และอาจกระทบไปถึงลูกน้อยด้วย
4. ดูแลเรื่องการรับประทานอาหาร การดูแลเรื่องอาหารการกินอย่างใส่ใจ เป็นเรื่องที่คุณแม่ที่กำลังมีน้องจะทำเป็นไม่ใส่ใจไม่ได้ นอกจากจะทำเพื่อบำรุงเจ้าตัวน้อยในครรภ์แล้ว ก็เพื่อการบำรุงร่างกาย และคงความสุขภาพดี ความสวยงามของผิวพรรณ รวมทั้งเส้นผมของคุณแม่ด้วย สำหรับการกินเพื่อบำรุงผมในช่วงตั้งครรภ์ คุณแม่ควรเน้นการรับประทานโปรตีน ซึ่งเป็นสารประกอบหลักของเส้นผม และยังเป็นสารอาหารที่คุณแม่ต้องบริโภคให้ได้มากขึ้นระหว่างตั้งครรภ์เผื่อเจ้าตัวเล็กในท้องด้วย และหากคุณหมอที่ฝากท้องตรวจร่างกายแล้วแนะนำให้รับประทานวิตามินเพิ่ม หรือเน้นรับประทานอาหารใด ๆ เป็นพิเศษ ก็ควรทำตามอย่างเคร่ดครัดนะคะ
5. ปรับตัวตามสภาพเส้นผม ในระหว่างตั้งครรภ์ สภาพเส้นผมก็มีโอกาสเปลี่ยนแปลงไปได้ด้วย คุณแม่ที่เคยมีผมตรง อาจพบว่าเส้นผมกลับฟูและหยิกกว่าเดิม ซึ่งก็ไม่ควรฝืนที่จะต่อสู้พยายามทำให้มันกลับคืนสู่สาพเดิมในตอนนี้หรอกค่ะ แค่ปรับตัวและปรับเปลี่ยนสไตล์ไปตามสภาพเส้นผมที่เปลี่ยนแปลงก็พอแล้ว
6. เลือกไว้ผมทรงที่ดูแลง่าย ในช่วงหลังคลอด เวลาส่วนตัวของคุณแม่จะถูกแบ่งไปให้ลูกน้อยเกือบทั้งหมด ทำให้คุณแม่ไม่ค่อยมีเวลามาใส่ใจดูแลตัวเองอย่างปราณีตมากเท่าไรนัก และเพื่อเอื้อให้คุณแม่ยังสามารถดูดีได้แม้ว่าจะวุ่นวายกับเบบี๋ ก็ควรจะเลือกไว้ผมทรงที่ดูแลง่าย ไม่ต้องจัดแต่งทรงอะไรมากมายก็ยังดูดี รวมถึงอาจเป็นทรงที่ไม่ต้องการการตัดแต่งเพื่อรักษาทรงมากหรือบ่อยนัก เพราะคุณแม่คงไม่ค่อยมีเวลาปลีกตัวอย่างสบายใจไปร้านทำผมได้แน่ ๆ เลยล่ะ
7. ตั้งตัวรับภาวะผมร่วงหลังการคลอด หลังการคลอดเจ้าตัวน้อย ร่างกายของคุณแม่จะมีการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนในร่างกายครั้งใหญ่อีกรอบหนึ่ง ซึ่งทำให้อัตราการหลุดร่วงของเส้นผมในช่วงนี้เพิ่มมากขึ้นกว่าเดิม คุณแม่จึงเห็นว่ามีผมร่วงหลังการสระ หรือผมหลุดติดหวีเยอะกว่าเดิมจนผิดสังเกต แต่ไม่ต้องเป็นกังวลไปมากนักค่ะ เพราะอาการนี้จะค่อย ๆ หายไปได้เอง เมื่อร่างกายปรับตัวให้คืนสู่สมดุลปกติในที่สุด
ถึงจะกำลังมีน้อง แต่ก็ต้องใส่ใจตัวเองด้วย เมื่อทราบว่าผมจะมีการเปลี่ยนแปลงไปอย่างไร และควรดูแลเส้นผมอย่างไร ก็จะช่วยให้คุณแม่คลายกังวลลงไปได้เยอะ ทีนี้ก็ช่วยให้ใส่ใจตัวเองและลูกน้อยได้เป็นอย่างดีแล้วล่ะเนอะ
