8 เคล็ดลับให้นมแม่ได้สำเร็จ (รักลูก)
การให้นมแม่จะต้องมีทั้งศาสตร์และศิลป์ควบคู่กันไปค่ะ ศาสตร์คือความรู้ถึงวิธีการให้อย่างถูกต้อง ศิลป์ก็คือหัวใจที่แน่วแน่ของคุณแม่ในการให้นม ซึ่งทั้งหมดรวมอยู่ในเคล็ดลับต่อไปนี้แล้วค่ะ
1.หาข้อมูล เพิ่มความรู้ การหาความรู้จะช่วยให้คุณแม่มั่นใจได้ว่านมแม่เป็นสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับลูกจริง ๆ ซึ่งแหล่งความรู้ที่เชื่อถือได้มีมากมาย เช่น เว็บไซต์เกี่ยวกับนมแม่ที่มีคุณหมอมาตอบคำถาม รวมถึงเว็บบอร์ดหรือเฟสบุ๊คที่คุณแม่ที่มีประสบการณ์ให้นมมาแชร์ข้อมูลกัน ซึ่งข้อมูลต่าง ๆ เหล่านี้จะช่วยให้เราสามารถรู้วิธีการให้นมที่ถูกต้อง และแก้ไขปัญหาได้ตรงจุด 2.กระตุ้นน้ำนม 3 วันแรกหลังคลอด ช่วงนี้ไม่ได้เน้นที่คุณแม่ต้องให้นมจริงจัง เพราะกระเพาะอาหารลูกยังเล็ก เขาต้องการนมไม่มาก แต่สิ่งที่สำคัญกว่าคือความใกล้ชิดระหว่างแม่กับลูกที่จะแบบแน่นมั่นคงยิ่งขึ้นต่อไป ช่วงนี้จึงเป็นช่วงทำความรู้จัก ซึ่งกันและกัน เรียนรู้จังหวะของการสัมผัสเลี้ยงดูระหว่างแม่ลูก ทั้งเป็นช่วงที่ได้เรียนรู้เรื่องการดูดนมด้วย 3.สร้างความเข้าใจกับคนในครอบครัว สิ่งที่คุณแม่ไม่ควรลืมก็ต้องการสร้างความเข้าใจที่ตรงกันกับทุกคนในครอบครัว เพราะการที่คุณแม่จะให้นมได้สำเร็จนั้น กองสนับสนุนสำคัญก็คือคนใกล้ตัวอย่างสามี และคุณย่าคุณยายนี่แหละค่ะ เพราะหากเราตั้งใจให้นมลูกอยู่แล้ว ก็ควรบอกคนอื่นด้วยว่าถ้าคลอดแล้วจะต้องช่วยกันดูแลนะคะ เช่น ช่วยทำงานบ้าน ช่วยเรื่องอาหาร และช่วยเอื้อสภาพแวดล้อมให้พร้อมกับการให้นม ที่สำคัญเวลาให้นมคุณแม่ควรทำใจให้สบาย ยืดหยุ่นไปตามความต้องการของลูกไม่ควรคำนึงถึงเวลาหรือปริมาณในการให้แมนแต่ละวัน เพราะหากเรากังวลกับสิ่งเหล่านี้มากเกินไป ก็เท่ากับทำให้ความสำเร็จของการให้นมน้อยลงด้วย ความเครียดที่เกิดขึ้นจะไปกดฮอร์โมนออกซิโทซินทำให้น้ำนมไม่ไหลออกมาตามที่ควรจะเป็นค่ะ 4.ตัดความกังวล ความกังวลเป็นอุปสรรคสำคัญของการให้นมแม่ เพราะในกลุ่มคุณแม่ที่ให้นมไม่สำเร็จมีความกังวลมากไป หรือแม่ในกลุ่มที่ทำงานใช้สมองซีกซ้ายมากกว่าซีกขวา ในช่วงหลังคลอดสมองซีกขวามีความสำคัญมาก เพราะเวลาที่คลอดออกมาแล้วจะมีการหลั่งฮอร์โมนออกซิโทซิน เป็นตัวกระตุ้นให้สมองซีกขวาทำงาน จึงทำให้แม่รู้สึกว่าลูกที่อุ้มอยู่ในมือน่ารักเหลือเกิน อยากจะให้นมนั่นเองค่ะ 5.อย่าเพิ่งซื้อขวดนมนะคะ ถ้าคุณแม่ต้องการให้นมแม่ได้สำเร็จ ในช่วงแรกนั้นยังไม่ต้องซื้อขวดนมนะคะ เพราะเมื่อมีอยู่ใกล้มือ ก็มีแนวโน้มที่จะคว้ามาให้ลูกกินย่อมเกิดขึ้นได้ง่าย ซึ่งเป็นจุดเล็ก ๆ ที่คุณแม่อาจมองข้ามไป 6.หมั่นสังเกตลูกอยู่เสมอ หลังคลอดคุณแม่จะต้องใช้เวลาทั้งหมดอยู่กับลูกค่ะ ลูกเป็นความสำคัญอันดับแรก เรื่องงานบ้าน หรือเรื่องอื่น ๆ ที่เคยเป็นหน้าที่ของคุณผมก็อาจยกหน้าที่นี้ให้คุณพ่อ เพื่อที่คุณแม่จะได้ให้นมและได้เฝ้าดูพฤติกรรมของลูกอย่างเต็มที่ 7.ลูก...ผู้ช่วยคนสำคัญ หลังคลอดสูติ-นริแพทย์ จะอุ้มลูกมาดูดนมแม่ เพราะลูกแรกเกิดมีความสามารถในการดูดนมแล้ว ถ้าเอาเขามาวางบนหน้าอก วางบนท้องของคุณแม่ เขาก็จะคลานมาใกล้เต้านมแล้วก็ขยับปากเพื่องับเต้านมได้ เมื่อลูกดูดที่เต้า สัมผัสนี้ก็จะส่งสัญญาณไปที่สมองของคุณแม่ว่ามีลูกมาดูดนม จากนั้นก็จะสั่งการให้ผลิตน้ำนมขึ้นมา การให้นมจึงเป็นไปตามธรรมชาติ เพราะลูกจะชินกับการดูดนมแม่จากเต้าตั้งแต่แรก 8.เตรียมใจให้พร้อม หากคุณแม่มีความมุ่งมั่นและตั้งใจจริงที่จะให้นมเองแล้ว ก็ย่อมมีความพยายามให้จนสำเร็จ และที่สำคัญถือเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีในการเตรียมความพร้อมเรื่องอื่น ๆ ด้วยหากการให้นมเกิดจากความตั้งใจจริงของคุณแม่ มีการกระตุ้นน้ำนมอย่างถูกต้องตั้งแต่ช่วงแรกคลอด รวมทั้งมีคนใกล้ตัวคอยให้ความร่วมมืออยู่ข้าง ๆ ก็มั่นใจได้เลยว่าคุณแม่ทุกคนต้องให้นมได้สำเร็จแน่นอนค่ะ
คลิกอ่านความคิดเห็นของ เพื่อนๆ ได้ที่นี่ค่ะ ขอขอบคุณข้อมูลจาก
ปีที่ 29 ฉบับที่ 344 กันยายน 2554
