บ๊าย บาย นมขวดกันดีกว่า (Mother&Care)
เรื่อง : แม่ออมจัง
หลังขวบปีแรกไปแล้ว ลูกน้อยควรเลิกดูดนมจากขวด เพราะหากคุณแม่ปล่อยให้ลูกติดใจนมขวดนานวันเข้า อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพฟันได้ ดังนั้น เรามีวิธีที่คุณพ่อคุณแม่สามารถนำไปปรับใช้มาบอกค่ะ
ทำไมต้องเลิกนมขวด
การฝึกให้ลูกน้อยถอยห่างขวดนม สามารถเริ่มได้ตั้งแต่อายุ 6 เดือนเป็นต้นไป แต่ไม่ควรเกินหนึ่งปีครึ่ง โดยเปลี่ยนจากดูดนมขวด หลังมื้ออาหารมาดื่มจากถ้วยหัดดื่มแทน ควรทำอย่างค่อยเป็นค่อยไปจะสามารถช่วยให้ลูกเลิกนมขวดได้เอง
ในทางตรงกันข้าม ถ้าลูกน้อยของคุณแม่ติดอกติดใจนมขวดขึ้นมา ผลลัพธ์จะเป็นอย่างไรบ้าง ?
การดูดแต่นมทำให้อิ่มง่าย ลูกไม่ยอมกินข้าว ส่งผลให้ร่างกายขาดสารอาหารและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกายนมมีกากใยอาหารที่น้อย เมื่อกินนมอย่างเดียวอาจมีปัญหาเรื่องระบบขับถ่าย ท้องผูกได้ง่ายรสหวานของนม บวกกับพฤติกรรมบางอย่าง เช่น นอนหลับคาขวดนม คราบนมจึงติดอยู่ที่ฟัน ทำให้ฟันผุหากเลย 3 ปีแล้ว ลูกยังเลิกไม่ได้ อาจทำให้ฟันมีรูปร่างผิดปกติ เช่น ฟันยื่นเทคนิคบอกลาขวดนม
แบบทดแทนให้ลูกมีส่วนร่วมช่วยเลือกแก้วหรือหาหลอดมาใช้ ก็มีส่วนดึงความสนใจให้ลูกเลิกนมขวดฝึกการใช้แก้ว ให้ลูกจับแก้วเปล่าใบเล็ก ๆ โดยคุณพ่อคุณแม่ยกแก้วจรดปากดื่มเป็นตัวอย่างให้ดูใส่น้ำปริมาณน้อย ๆ ฝึกให้จิบก่อน ระยะแรก เด็กอาจยังสำลักหรือทำน้ำหกบ้างใช้แก้วหัดดื่มทั้งกับนม น้ำดื่มและน้ำผลไม้ เพื่อให้เป็นการสร้างความคุ้นเคยใช้แก้วขณะกินอาหารทุกมื้อ ไม่ใช่ใช้เฉพาะเมื่อถึงมื้อนม และไม่ให้ถือขวดนมติดตัวแบบค่อยเป็นค่อยไปลดการให้ขวดนม ทีละ 1 ขวด ทุก 2-4 วัน โดยใช้แก้วแทนงดมื้อนมที่ไม่สำคัญออกไป เช่น มื้อกลางวัน หรือมื้อดึกหลังเที่ยงคืนหากลูกงอแง อาจใส่น้ำให้ดูดแทนนม ในช่วงมื้อกลางวันหรือก่อนนอนลดปริมาณนมมื้อดึก เช่น จาก 8 ออนซ์ เหลือ 4 ออนซ์ จนงดนมมื้อดึกในที่สุดเพื่อให้คุณฝึกลูกเลิกนมขวดได้ตามเป้าหมาย ควรขอความร่วมมือจากคนในบ้านด้วยค่ะแบบทันทีทันใดบอกให้รู้ล่วงหน้าก่อนถึงเวลาให้เลิก เช่น บอกว่า "หนูโตแล้วถึงเวลาทิ้งขวดเลิกดูดขวดนม"เก็บขวดนมให้พ้นสายตาลูก หรือให้ช่วยแม่เก็บ นำไปบริจาค หรือเอาไปทิ้งถังขยะให้รางวัลเด็กเมื่อไม่ดูดนมขวดตลอดวันหรือตลอดคืนเตรียมน้ำหรือน้ำผลไม้ใส่แก้ว พร้อมสำหรับลูกดื่มเมื่อร้องหาขวดนมมีสิ่งของทดแทนขวดนม อาจเป็นตุ๊กตาหรือของเล่นที่ชอบ เอาไว้กอดเมื่อคิดถึงฝึกการแปรงฟันก่อนนอน แล้วพาเข้านอนโดยเล่านิทาน ร้องเพลง หรือทำกิจกรรมอื่น ๆ
ขอขอบคุณข้อมูลจาก
Vol.9 No.98 กุมภาพันธ์ 2556
