หลีก หลบ เลี่ยง “หวัดใหญ่หน้าฝน” (Mother & Care)
เรื่อง Orawan
ย่างเข้าเดือนพฤษภาคม ทั้งโรงเรียน และฤดูฝนก็เริ่มเปิดเทอมพร้อม ๆ กัน อากาศชื้นแฉะแบบนี้ ก็ปลุกเจ้าไวรัสไข้หวัดใหญ่มาด้วย ลูกรักก็อาจจะป่วยเป็นไข้หวัดใหญ่เป็นของแถมจากโรงเรียน เด็กวัยเรียนอายุ 5-9 ปี แบบนี้แหละค่ะมีโอกาสเสี่ยงต่อการติดเชื้อมากที่สุด คุณพ่อคุณแม่มาช่วยกันป้องกัน ให้ลูกห่างไข้จากหวัดใหญ่จากฝนนี้กันค่ะ
ไข้หวัดใหญ่ เป็นได้อย่างไร
ไข้หวัดใหญ่เกิดจากเชื้อไข้หวัดใหญ่ ซึ่งเป็นไวรัสที่มีชื่อว่า อินฟลูเอนซาไวรัส (Influenza Virus) เชื้อนี้จะอยู่ในละอองเสมหะ น้ำมูก น้ำลายของคนป่วย ติดต่อโดยการไอ จาม หรือหายใจรดกัน สัมผัสเชื้อจากการขยี้ตา หรือเอาเข้าปาก หรือจมูก ซึ่งโรงเรียนนี่แหละค่ะถือเป็นแหล่งกระจายไวรัสชั้นดี
การรักษาผู้ป่วย ทำได้ง่าย ๆ คือนอนพักมาก ๆ ดื่มน้ำบ่อย ๆ เวลาไอ จาม ต้องใช้ผ้าหรือกระดาษเช็ดหน้าปิดปากและจมูก เพื่อไม่ให้เชื้อแพร่กระจาย โรคนี้อาการจะหายได้เองภายใน 3-7 วัน แต่หากไอมากขึ้น หรือมีไข้สูงนานเกิน 5 วัน ควรพบคุณหมอหรือเจ้าหน้าที่สาธารณสุขที่อยู่ใกล้บ้าน
อาการของโรคไข้หวัดใหญ่
อาการของโรคไข้หวัดใหญ่จะรุนแรงและป่วยนานกว่าโรคไข้หวัดธรรมดา หลังจากเชื้อเข้าสู่ร่างกายประมาณ 1 ถึง 4 วัน ก็จะเริ่มแสดงอาการดังนี้ค่ะ
ไข้ขึ้นสูงแบบเฉียบพลัน อาจสูงถึง 40 องศาเซลเซียส มีอาการหนาวสั่น เหงื่อซึม ปวดศีรษะ ปวดเมื่อยตัวมากโดยเฉพาะบริเวณหลัง แขน ขา อ่อนเพลียไม่ค่อยมีแรง เบื่ออาหาร มีอาการทางระบบทางเดินหายใจ จะรู้สึกเจ็บคอ คัดจมูก น้ำมูกไหล และไอชัดเจน อาจพบมีตาแดง ปวดท้อง คลื่นไส้และอาเจียนได้ ในรายที่มีโรคแทรกซ้อน เช่น โรคอักเสบ ก็อาจมีอาการรุนแรงจนทำให้เสียชีวิตได้เลยค่ะดูแลรักษาลูกรักยามไข้หวัดใหญ่มาเยือน
เมื่อคุณแม่พาลูกไปพบคุณหมอแล้ว คุณหมอจะให้ยาลดไข้และยาช่วยรักษาตามอาการ เช่น ยาลดการคัดจมูก ลดน้ำมูก เป็นต้น หลังจากนี้ก็เป็นหน้าที่ของคุณพ่อคุณแม่ที่จะดูแลช่วยลูกรักพักฟื้น ดังนี้ค่ะ
ให้ลูกนอนพักผ่อนให้เพียงพอ ทำร่างกายให้อบอุ่นเสมอ ด้วยการสวมเสื้อผ้าที่อบอุ่น อยู่ในห้องที่อากาศถ่ายเทได้ดี หลีกเลี่ยงการถูกฝนหรืออยู่ในที่อากาศเย็น เช็ดตัวลดไข้บ่อย ๆ โดยใช้ผ้าชุบน้ำอุ่น หรือน้ำธรรมดา ไม่ควรดื่มน้ำเย็นและอาบน้ำเย็น แต่ควรดื่มน้ำอุ่นเพื่อสร้างความอบอุ่นให้กับร่างกายและช่วยลดไข้ได้ค่ะ สวมผ้าปิดปากและจมูก เพื่อป้องกันการแพร่เชื้อ และหมั่นให้ลูกล้างมือให้สะอาดอยู่เสมอทำอย่างไรเพื่อให้ลูกติดหวัดน้อยลง
สำหรับเด็กปกติคุณพ่อคุณแม่ควรสอนวิธีการป้องกันการติดเชื้อโดยอาจแบ่งออกเป็น 2 ส่วน คือ
การป้องกันภายนอก
สอนลูกให้รู้จักปิดปากปิดจมูกขณะไอหรือจามสอนให้ใช้หน้ากากอนามัยเวลาไอหรือจาม ใช้ผ้าเช็ดหน้าหรือกระดาษเช็ดหน้าปิดปากและจมูก เพื่อการหยุดแพร่กระจายเชื้อ หากลูกป่วยเป็นไข้หวัดควรสร้างทัศนคติที่ถูกต้องว่าการใส่หน้ากากอนามัยไม่ใช่เรื่องน่าอายหรือน่ารังเกียจใช้ช้อนกลาง และไม่ใช้แก้วน้ำร่วมกันกับเพื่อน เพื่อป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อโรคหมั่นทำความสะอาดของเล่น และหนังสือที่ใช้ในห้องเรียน
การป้องกันจากภายในเสริมภูมิต้านทานให้ลูก เริ่มต้นด้วยอาหาร โดยการเตรียมอาหารให้ลูกได้กินอาหารครบ 5 หมู่ กินอาหารที่มีปริมาณวิตามินซีสูง เช่น ส้ม มะนาว มะละกอ ฯลฯคุณพ่อคุณแม่ควรพาลูกไปฉีดวัคซีน ซึ่งจะสามารถสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายลูกได้ นอกจากจะเป็นการป้องกันการติดเชื้อไข้หวัดใหญ่แล้ว ยังจะช่วยป้องกันโรคแทรกซ้อนที่เกิดจากการติดเชื้อไข้หวัดใหญ่อีกด้วย การฉีดวัคซีนแนะนำให้ฉีดทุกปี และควรฉีดในช่วงก่อนเข้าฤดูฝน ซึ่งพบว่ามีการระบาดของโรคไข้หวัดใหญ่มาก ภูมิคุ้มกันจะเกิดขึ้นภายหลังได้รับวัคซีนประมาณ 14 วันนอกจากนี้การส่งเสริมให้ลูกรักออกกำลังกาย และพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อให้ร่างกายแข็งแรง มีภูมิต้านทานต่อโรคต่าง ๆ หากลูกป่วยก็ไม่ควรฝืนให้ลูกไปโรงเรียน เพราะนอกจากจะไม่ได้นอนหลับพักผ่อนแล้ว ยังจะเป็นการนำเชื้อไปแพร่ให้เพื่อน ๆ ด้วยค่ะ
ขอขอบคุณข้อมูลจาก
Vol.8 No.89 พฤษภาคม 2555
