คุณค่าธรรมชาติ...มอบให้ลูกน้อย

คุณค่าธรรมชาติ...มอบให้ลูกน้อย (Mother & Care)
เรื่อง : ก้านแก้ว 

        สุขภาพดีของเจ้าตัวน้อยนั้นเริ่มต้นได้ตั้งแต่วิถีชีวิตประจำวัน เพียงคุณพ่อคุณแม่ตระหนักถึงความสำคัญของการเลี้ยงดูลูกตามแนวคิดของการดูแลแบบวิถีธรรมชาติดังนี้ค่ะ

เลี้ยงด้วยนมแม่ >> สุขภาพดีมีภูมิ

        นมแม่ถือเป็นภูมิคุ้มกันต่อเนื่อง เพราะสารอาหารในน้ำนมมีเยอะมาก เด็กที่เลี้ยงด้วยนมแม่ไม่ค่อยเป็นหวัดหรือหูน้ำหนวกอักเสบและไม่ค่อยท้องเสีย เพราะในน้ำนมแม่มีภูมิคุ้มกันที่เราเรียกว่า Secretory lgA เป็นภูมิคุ้มกันที่อยู่ในระบบทางเดินอาหารที่ป้องกันเชื้อโรคไม่ให้สามารถผ่านระบบทางเดินอาหารไปได้

        นอกจากนี้ยังลดปัญหาเรื่องความสะอาดของขวดนม และการแพ้นมวัว ที่สำคัญยังเป็นการสร้างความรักความผูกพันระหว่างแม่กับลูกด้วย

Make it easy

        คุณแม่จะต้องรักษาหัวนมให้สะอาดอยู่เสมอ สวมเสื้อชั้นในที่ไม่อับชื้น ก่อนให้นมใช้สำลีชุบน้ำต้มสุกที่เย็นแล้วเช็ดหัวนมให้สะอาดทุกครั้ง

เสื้อผ้า ผ้าจากเส้นใยธรรมชาติ >> ลดผดผื่น

        เมื่อคุณแม่เลือกซื้อเสื้อผ้าสำหรับลูกน้อย ควรเลือกซื้อเสื้อผ้าที่ทำจากเส้นใยธรรมชาติ เช่น ผ้าฝ่าย ผ้าป่าน ที่ผ่านกระบวนการผลิตแบบธรรมชาติ ไม่ว่าจะเป็นสีธรรมชาติหรือย้อมด้วยสีย้อมเป็นการหลีกเลี่ยงสารเคมีจากผิวอ่อน ๆ ของลูก

Make it easy

        เลือกเสื้อผ้าเนื้อนุ่มที่ใส่ได้ง่าย ระบายอากาศดี ทำจากเส้นใยธรรมชาติ ช่วยควบคุมอุณหภูมิของร่างกายได้ เช่น ผ้าฝ้ายสบายผิว (Cotton) เป็นผ้าที่อากาศถ่ายเทสะดวกสามารถดูดซับความชื้นได้ดี ดูดซับเหงื่อและระบายอากาศได้ดี เนื้อผ้านิ่ม ลดการระคายเคืองและผดผื่นคันจากการอับชื้นได้

        ผ้าอ้อมต้องทำจากเส้นใยธรรมชาติ เพื่อสุขภาพที่ดีของลูกน้อย เพราะการใช้ผ้าอ้อมทำให้คุณแม่ต้องเปลี่ยนผ้าอ้อมทุกครั้งที่ลูกฉี่หรืออึ เพราะฉะนั้นจะไม่เกิดการหมักหมมและลดอาการผื่นแพ้ที่เกิดจากผ้าอ้อมสำเร็จรูป ในขณะที่ผ้าอ้อมสำเร็จรูปที่ใช้แล้วทิ้ง จะฉี่ทับกันหลาย ๆ ครั้ง ทำให้หมักหมมและเป็นบ่อเกิดของผื่นผ้าอ้อมค่ะ

ผลิตภัณฑ์ออร์แกนิก >> ลดการแพ้จากสารเคมี

        เพื่อให้เจ้าตัวน้อยหลีกเลี่ยงความเสี่ยงต่อการแพ้และสารตกค้างต่าง ๆ จากความหลากหลายของผลิตภัณฑ์ดูแลผิว ทั้งสบู่ แชมพู โลชั่น และแป้งเด็ก ที่สัมผัสกับลูกวันละหลายครั้ง การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติหรือผลิตภัณฑ์ออร์แกนิก จะทำให้ปลอดจากสารกันบูดไม่ระคายเคืองเมื่อเข้าตา หรือผิวพรรณของลูกน้อย

Make it easy

        เลือกใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับเด็ก เพราะปลอดภัยต่อผิวลูก โดยเลือกที่เป็นแบบ hypoallergenic เพราะผ่านการทดสอบแล้วว่า อ่อนโยนต่อผิวอันบอบบางของลูกน้อย และหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของสารกันบูดน้ำหอม หรือสารเคมีต่าง ๆ อาทิ สารพาทาเลต ฯลฯ

ธรรมชาติบำบัดยามลูกป่วย >> ด้วยมือแม่

        สำหรับลูกเล็ก ๆ ที่เจ็บป่วย การสัมผัสอ่างอ่อนละมุน ความอบอุ่น และการดูแลอย่างใกล้ชิดของแม่ นับเป็นยาอีกขนานหนึ่งที่จะช่วยให้เขาหายป่วยได้เร็วขึ้นค่ะ หากลูกเจ็บป่วยเล็กน้อย คุณพ่อคุณแม่สามารถบำบัดลูกเองได้โดยไม่ต้องเตรียมพื้นที่หรืออุปกรณ์อะไรที่ยุ่งยากเลยค่ะ ใช้ของใกล้ตัวที่มีอยู่แล้ว หรือของที่หาได้ง่าย ๆ ในบ้าน เป็นการรักษาจากธรรมชาติด้วยค่ะ

Make it easy

เป็นไข้ตัวร้อน

        อุปกรณ์ : กะละมัง+น้ำ+อุณหภูมิห้อง+ผ้าขนหนู

        วิธีการ : ใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำ เช็ดตัวเพื่อลดไข้

เป็นหวัด คัดจมูก

        อุปกรณ์ : หอมแดงทุบ หรือน้ำมันหอมระเหย เช่น น้ำมันยูคาลิปตัส

        วิธีการ : น้ำมันหอมระเหย หรือหอมแดงวางเอาไว้ใกล้ ๆ ที่นอนของลูก เพื่อให้ลูกได้สูดกลิ่น ก็จะสามารถช่วยบรรเทาอาการเป็นหวัดคัดจมูกได้

        นอกจากนี้การอุ้มพร้อมโยกตัวเบา ๆ หรือแม้เพียงการวางมือลงบนตัวลูกแล้วลูบไล้ ก็ช่วยให้ลูกรู้สึกสบายตัวขึ้นได้อีกด้วยค่ะ



ขอขอบคุณข้อมูลจาก

Vol.8 No.88 เมษายน 2555