เป็นผู้ใหญ่ที่ดี เริ่มต้นที่ 3 ขวบ (รักลูก)
ในเด็กอายุ 3 ขวบ หากสามารถควบคุมตัวเองได้ คาดว่าจะเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่ดีได้ด้วย นักวิจัยจาก Duke University ได้ศึกษาเด็กแรกเกิดจนถึงอายุ 32 ปี จำนวน 1,000 คน เพื่อเก็บข้อมูลเกี่ยวกับสุขภาพ ทรัพย์สิน ครอบครัว และสถานะทางอาชญากรรม ตั้งแต่แรกเกิดจนถึงอายุ 32 ปี พบว่า มีความสัมพันธ์ต่อการควบคุมตัวเอง การแก้ไขปัญหา ความฉลาด รวมถึงสถานภาพทางเศรษฐกิจสังคมด้วย ว่ามีความสัมพันธ์กันอย่างไร
เด็กที่มีการควบคุมตนเองต่ำ มีแนวโน้มที่จะทำผิดพลาดในช่วงที่พวกเขาเป็นวัยรุ่น เช่น การสูบบุหรี่ ควบคุมตนเองไม่ได้ ทำให้ต้องออกจากโรงเรียน ส่งผลให้มีวุฒิการศึกษาต่ำไปด้วย ซึ่งการควบคุมตนเองตั้งแต่ในวัยเด็กจะส่งผลระยะยาวถึงวัยผู้ใหญ่ได้ ถ้าในวัยเด็กควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ได้ เมื่อเป็นผู้ใหญ่ก็จะขาดการควบคุมตนเอง และความก้าวร้าวจะถูกกระตุ้นออกมาได้ง่าย
นอกจากนี้ยังทำให้สมาธิสั้น ขาดความพรากเพียรในการเรียน วิธีที่จะควบคุมอารมณ์ของลูกวัย 3 ปี คือ ให้ลูกอ่านหนังสือ เพื่อทดสอบความสนใจของลูก ว่าสามารถนั่งอ่านหนังสือจนจบเล่มได้ไหม ถ้าช่วงแรก ๆ ยังไม่ได้ ก็พยายามฝึกให้ลูกมีสมาธิอยู่กับหนังสือให้ได้ ซึ่งจะช่วยให้ลูกสงบมากขึ้น
นักวิจัยกล่าวว่าการสร้างความสามารถในการควบคุมตัวเองของเด็กนั้น ใช้เวลาแนะขั้นตอนง่าย ๆ ค่ะ ตัวอย่างเช่น การรู้จักให้รอ เพื่อให้เด็กรู้ว่าเขาจะต้องรอ 15 นาที เพื่อให้ได้ขนม ซึ่งบางครั้งอาจจะต้องใช้เสียงเข้ม ๆ หรือเพื่อให้เขารู้ว่าต้องรอก่อน ถ้าคุณปล่อยให้ลูกได้ในสิ่งที่ต้องการทุกอย่าง เขาจะไม่รู้จักการรอคอย ควบคุมตนเองไม่ได้ ซึ่งจะส่งผลต่อมาให้เขาเป็นผู้ใหญ่ที่มีความก้าวร้าว ควบคุมอารมณ์ตนเองไม่ได้ค่ะ
การที่เด็กจะเติบโตมาเป็นดี ควบคุมตัวเองได้ดี ขึ้นอยู่กับว่าคุณสอนลูกของคุณอย่างไร อย่ารอช้า เริ่มตั้งแต่อายุ 3 ปีได้เลยค่ะ
ขอขอบคุณข้อมูลจาก
ปีที่ 29 ฉบับที่ 339 เมษายน 2554
