มาลองฝึกให้ลูกกินมังสวิรัติกันเถอะ รับรองว่าได้ประโยชน์ดี ๆ
เดี๋ยวนี้โรคภัยไข้เจ็บช่างน่ากลัวยิ่งกว่าอะไรเสียอีก ยิ่งโรคร้ายที่เป็นผลมาจากการกิน ยิ่งทำให้คุณแม่ต้องใส่ใจในการเลือกอาหารให้ลูกน้อยมากขึ้นหลายเท่า ซึ่งถ้าหากคุณเป็นคนที่กินมังสวิรัติเพื่อสุขภาพและเพื่อให้ห่างไกลโรคอยู่แล้ว ทำไมไม่ชวนลูกน้อยของคุณให้มากินมังสวิรัติเหมือนคุณล่ะคะ ? วันนี้กระปุกดอทคอมจึงขอนำประโยชน์จากการที่ให้เด็กกินมังสวิรัติมาฝากคุณแม่ค่ะ เผื่อเห็นข้อดีต่อสุขภาพร่างกายของพวกเขาแล้ว จะเปลี่ยนใจชวนเขามากินด้วยยังไงล่ะ
สุขภาพดีอีกหนึ่งข้อดีเมื่อเด็ก ๆ กินแต่ผักตั้งแต่ยังเล็ก ก็คือจะช่วยทำให้สุขภาพของเขาแข็งแรงดีไปจนโต แถมยังช่วยลดความเสี่ยงที่จะเกิดโรคหัวใจหรือโรคเบาหวานได้อีกด้วย แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นคุณพ่อคุณแม่ไม่ควรให้กินผักรวมกับอาหารที่มีไขมันเยอะนะคะ แต่ควรจะให้กินผักสดกับอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายควบคู่ไปด้วย จะช่วยให้สุขภาพดีได้มากกว่า
ได้ลองอาหารหลากหลายอย่าเพิ่งคิดว่าไม่ค่อยมีอาหารมังสวิรัติที่เด็กจะกินได้ เลยไม่อยากให้ลูกกินเท่าไร เพราะความจริงแล้วมีอาหารที่ปราศจากเนื้อสัตว์มากมายที่มีประโยชน์ต่อร่างกายของเด็ก ซึ่งมันจะดีตรงที่ว่าเด็ก ๆ จะได้กินอาหารที่มีประโยชน์ที่ปราศจากเนื้อสัตว์หลายชนิดมากกว่าเด็กที่เอาแต่กินเนื้อสัตว์
มีนิสัยการกินที่ดีหากลองฝึกให้ลูกของคุณกินมังสวิรัติตั้งแต่ยังเล็ก ก็จะช่วยให้นิสัยการกินของเขาดียิ่งขึ้น ซึ่งก็ไม่ต้องกลัวว่าโตขึ้นเขาจะกินตามใจปากจนอ้วนฉุจนลดน้ำหนักไม่ได้หรือสุขภาพแย่เพราะนิสัยการกินที่ไม่ดี แต่ถ้าหากไปฝึกให้กินมังสวิรัติตอนโตแล้ว บอกเลยว่าอาจจะเป็นเรื่องยากมาก ๆ เลยแหละ
ไม่มีน้ำหนักเยอะเกินเกณฑ์การที่เด็กอ้วนฉุจนน้ำหนักตัวเกินเกณฑ์นั้นไม่ใช่เรื่องดี เพราะจะทำให้เขามีสุขภาพร่างกายแย่และมีโรครุมเร้าตั้งแต่ยังเล็ก ฉะนั้นการที่คุณพ่อคุณแม่ให้ลูกกินอาหารมังสวิรัติตั้งแต่ยังเล็ก ก็จะไม่มีปัญหาน้ำหนักเกินแน่นอน (แต่เด็ก ๆ ก็ต้องไม่กินของหวานอย่างอื่นด้วยนะจ๊ะ)
ทั้งสูงและแข็งแรงรู้หรือไม่ว่าเด็กที่กินมังสวิรัติจะสูงมากกว่าเด็กทั่วไปที่กินเนื้อ แถมยังแข็งแรงมาก ๆ อีกด้วย ซึ่งถ้าคุณอยากให้ลูกรักโตขึ้นมาสูงยาวเข่าดีมีร่างกายแข็งแรงด้วยละก็ อย่ารอช้ารีบให้เขากินมังสวิรัติตามคุณเลยเถอะ
หากคุณแม่คนไหนที่ไม่ได้กินมังสวิรัติเลย ก็อาจจะเปลี่ยนใจมากินแล้วให้ลูกของคุณมากินกับคุณด้วยก็ได้นะคะ บอกเลยว่าคราวนี้สุขภาพดีแข็งแรงทั้งแม่ทั้งลูกเลยแหละ
