วิธีการจัดเรียงสต็อกนมแม่ให้เป็นระเบียบแบบง่าย ๆ
เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม
ขอบคุณข้อมูลและภาพประกอบจาก คุณ แม่ฝน - คุณแม่น้องภภีม สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม
วิธีจัดเรียงสต็อกนมแม่ ให้เป็นระเบียบ และลำดับการนำมาใช้แบบถูกวิธี เพื่อโภชนาการที่ถูก สุขลักษณะของลูกน้อย
สำหรับคุณแม่ที่ทำงานนอกบ้าน และไม่มีเวลาอยู่กับลูกได้ทั้งวัน แต่อยากจะให้นมลูกได้อย่างครบถ้วนตามที่คุณหมอแนะนำ คือคุณควรให้ลูกดื่มนมแม่อย่างเดียวเป็นเวลา 6 เดือน หลังจากนั้นจึงให้ลูกดื่มนมแม่ร่วมกับอาหารประเภทอื่นจนกระทั่งลูกอายุ 2 ขวบจึงจะดีที่สุด แต่หลังคลอดคุณแม่บางคน อาจจะได้อยู่บ้านให้นมลูกเองในเวลาแค่ไม่กี่เดือน ก็จำเป็นต้องกลับไปทำงาน และให้พี่เลี้ยงหรือญาติ ๆ เลี้ยงลูกน้อยแทนคุณแม่ ดังนั้นการปั๊มนมแม่เก็บเป็นสต็อกแช่แข็งไว้ จึงเป็นทางออกที่ดีที่สุด เพื่อช่วยให้ลูกน้อยได้ดื่มนมที่คงคุณค่าทางโภชนาการได้ตามที่คุณแม่ต้องการ ซึ่งคุณแม่เองก็จำเป็นต้องมีวิธีเก็บถุงนมที่ปั๊มเข้าตู้แช่ให้เป็นระบบระเบียบ เพื่อไม่ให้เกิดความสับสนเมื่อถึงเวลาต้องนำออกมาใช้นั่นเองค่ะ
วันนี้กระปุกดอทคอมจึงนำวิธีการจัดเรียงสต็อกนมแม่จาก คุณ แม่ฝน - คุณแม่น้องภภีม สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม มาฝาก ซึ่งเธอคนนี้ได้บอกวิธีการจัดเก็บถุงนมในตู้แช่แข็งไว้อย่างละเอียด รับรองว่าหากคุณแม่นำวิธีนี้ไปใช้ จะช่วยให้คุณคลายกังวลไปได้มากเลยล่ะค่ะ ส่วนจะมีรายละเอียดอย่างไรตามมาดูกันเลยค่ะ
การที่จะจัดเรียงสต็อกถุงใหญ่ให้เรียบร้อยได้ ก็ต้องทำถุงเล็กให้เรียบร้อยก่อน ปริมาณน้ำนมที่เหมาะสมจะเก็บใส่ถุงน้ำนมสำหรับทำสต็อกนม 40 ถุงแรก เราเก็บถุงละ 4 Oz.แต่เมื่อมาคิดว่ากว่าเราจะได้ใช้นมสต็อกระหว่างวันลูกน่าจะกินประมาณ 12 Oz.เลยเริ่มเก็บถุงละ 6 Oz. เท่ากันทุกถุงเพื่อเป็นการประหยัดถุงเก็บนมแม่ด้วยค่ะ
ข้อดีของการเก็บนมในปริมาณที่เท่ากันคือสต็อกที่จัดจะเป็นระเบียบเพราะมีฐานที่เท่ากันสต็อกนมในตู้แช่ช่วงแรกที่เก็บโดยใช้ถุงนมหลากหลายยี่ห้อ ทำให้ความสูงของนมแต่ละแพ็คไม่เท่ากัน เวลาเอานมถุงเล็กมาแช่ก็จะเอียงไปด้านใดด้านหนึ่งมาก ๆ และทำให้แถวถุงแพ็คใหญ่ล้มง่าย เราเลยเปลี่ยนมาใช้ถุงเก็บนมยี่ห้อเดียวค่ะ
อุปกรณ์
1. ถุงเก็บนมแม่ มีให้เลือกหลากหลายยี่ห้อ ที่ชอบที่สุดจะเป็นของ Boots และ Natur เพราะหนาและมีซิปล็อก 2 ชั้น แต่หลัง ๆ ใช้ยี่ห้อทานตะวัน ถุงบางยี่ห้อราคาถูก ก็ยังไม่เคยเจอปัญหาถุงแตกหรือรั่วซึมเลยนะคะ 2. ขวดเก็บน้ำนมที่มีขีดบอกปริมาตร จะได้มาตรฐานกว่าวัดด้วยถุงค่ะ 3. ปากกาเขียนถุงนม เราใช้ปากการเขียนซีดีธรรมดานี่แหล่ะค่ะ 4. ตะกร้าสำหรับวางเก็บนมก่อนบรรจุลงถุงใหญ่
วิธีการ
เราสามารถเก็บนมที่ปั๊มหลาย ๆ ครั้งรวมกันได้ แต่ไม่ควรจะเกิน 24 ชั่วโมง สมมติปั๊มครั้งที่ 1 ได้ 8 Oz. ก็เก็บใส่ถุง 6 Oz. แช่แข็งอีก 2 Oz. ใส่ขวดเก็บน้ำนม แช่เย็นไว้ ครั้งที่ 2 ปั๊มได้ 7 Oz. เอา 2 Oz. มารวมด้วยโดยใช้ 2 Oz. (ครั้งที่แล้ว) + 4 Oz. (ครั้งนี้) เก็บใส่ถุงแช่แข็ง 3 Oz. ที่เหลือเก็บใส่ขวดแก้วแช่เย็น ทำอย่างนี้ต่อไปเรื่อย ๆ เพราะฉะนั้นนมในขวดแก้วจะอยู่ในตู้เย็นช่องธรรมดาไม่ถึง 24 ชม.
ตอนเก็บน้ำนม ให้เทน้ำนมลงไปในถุงแล้ววางถุงราบกับพื้นโต๊ะโดยยกปากถุงขึ้น ค่อย ๆ ไล่อากาศออกไป แล้วก็ไล่ปิดปากถุงจากนั้นนำไปใส่ในตู้แช่โดยวางนอนราบเหมือนกัน
Tips : เล็กน้อยคือเราจะใช้นิ้วรีดที่ก้นถุงเพื่อให้น้ำนมกระจายทั่วกันด้วย
หาตะกร้ามาใส่นมถุงเล็กไว้ 1 ใบครบ 10 ถุงเล็กเมื่อไหร่ค่อยเก็บใส่ถุงใหญ่ 1 ถุงค่ะ
เมื่อเก็บนมได้ครบ 10 ถุงแล้ว ก็ถึงเวลาที่จะมาบรรจุใส่ถุงใหญ่อุปกรณ์
1. ถุงเย็นขนาด 12 x 18 นิ้ว หาซื้อได้ที่ Macro จะขายเป็น Kg นะคะ แพ็คละ 1 Kg ก่อนใช้ก็พับก้นให้เป็นสัน เก็บนมถุงเล็กได้ 10 ถุง จริง ๆ ได้มากกว่านั้น แต่เพิ่อสะดวกในการนับ เลยจัด 10 ถุงเล็ก
2. สก็อตเทป
3. กระดาษสำหรับเขียนเลขที่ถุง
4. ปากกาสำหรับเขียนเลขที่ถุง
ก่อนใช้ก็พับก้นให้เป็นสันวิธีตามนี้ค่ะ เริ่มแรกให้พับก้นถุงขึ้นเป็นสี่เหลี่ยมจตุรัส
พับปลายทั้งสองด้านขึ้นทั้งสองด้านโดยกะประมาณหรือใช้ถุงเก็บนมมาวัดดู
เมื่อเสร็จแล้ว ยกขึ้นดูก็จะได้ถุงที่มีก้นเรียบร้อยพอดีกับนมถุงเล็ก
เรียงนมถุงเล็กลงไป 10 ถุง จริง ๆ เก็บได้มากกว่า 10 ถุง แต่ก็จะดูแน่นเกิน
เขียนเลขที่ถุงให้เห็นชัดเจนเพื่อให้ง่ายต่อการจัดเรียงเราเขียนวันที่ลงไปด้วยจะได้ทราบว่านมที่เก็บนั้นปั๊มตั้งแต่เมื่อไหร่
พับปากถุงลงไปด้านใดด้านหนึ่ง
ติดสก็อตเทปตามด้านกว้าง
ติดสก็อตเทปข้างล่าง
ตั้งถุงขึ้น จับปลายถุงเที่เหลือให้เป็นสามเหลี่ยม
พับปลายสามเหลี่ยมลง ติดสก็อตเทปเป็นอันเสร็จค่ะถุงใหญ่จะสามารถตั้งได้เองโดยที่ไม่ต้องเรียงในกล่องหรือตะกร้าอีก
จัดเรียงลงไปในตู้แช่ได้เลย
ทดสอบความแข็งแรงด้วยน้ำหนักเจ้าของนมเมื่ออายุได้ 6 เดือนตู้แช่นมเต็มเป็นรอบแรก
ภภีมอายุ 11 เดือน ตู้แช่นมขนาด 11 คิวเต็มเป็นรอบที่ 3
ภภีมถือนมสต็อกถุงที่ 2,000 ในมือ (13 เดือน) หวังว่าแม่ ๆ ที่อ่านจะได้ไอเดียในการจัดเรียงสต็อกนมเพิ่มขึ้นถ้ามีปัญหา ข้อสงสัย หรือคำแนะนำอะไรก็บอกกันได้นะคะ ^^ จบแบบสั้น ๆ ห้วน ๆ เลยละกันค่ะ อิอิคราวนี้คุณแม่ทั้งหลายก็ทราบวิธีการจัดการจัดเรียงสต็อกน้ำนมแม่กันแล้วนะคะ ยังไงก็อย่าลืมนำวิธีของคุณแม่ฝนไปทำตามกันดูน้า... รับรองว่าวิธีนี้จะช่วยให้การเก็บรักษาน้ำนมอันทรงคุณค่าของคุณให้อยู่ได้นาน สะดวกต่อการหยิบมาให้ลูกดื่ม ทั้งนี้ก็เพื่อโภชนาการที่ดีของลูกน้อย และความสบายใจของคุณแม่เองด้วยจ้า...
