เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม
เมื่อคุณแม่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ หรือนมชงมาหลายเดือนแล้ว ก็ถึงเวลาที่จะลองให้อาหารแข็งกับเจ้าตัวเล็กดูเสียที (อาหารแข็ง หรือ solid food ในที่นี้ หมายถึงอาหารที่ไม่ใช่นม และของเหลวอื่น ๆ ไม่ใช่อาหารแข็ง ๆ แบบผู้ใหญ่นะจ๊ะ) เพราะการเริ่มต้นให้อาหารแข็งที่ช้าเกินไป มีส่วนทำให้ลูกน้อยปฏิเสธอาหารได้เมื่อเขาโตขึ้นกว่านี้ แต่จะสังเกตรู้ได้อย่างไรว่าลูกน้อยของคุณพร้อมสำหรับอาหารแข็งแล้วหรือยัง ลองมาดู 7 สัญญาณที่ลูกน้อย แอบส่งมาบอกว่าเขาพร้อมแล้วที่จะกินอาหารอย่างอื่นนอกจากนมและน้ำกันดีกว่าค่ะ
1. อายุของเจ้าหนู โดยปกติแล้วเมื่อเจ้าหนูเติบโตจนอายุได้ 4-6 เดือน ก็เข้าสู่ช่วงที่เขาพร้อมสำหรับการกินอาหารแข็งแล้ว ส่วนลูกน้อยของคุณจะพร้อมสำหรับการลิ้มรสอาหารที่ขวบเดือนใดกันแน่ ให้คุณแม่ปรึกษากุมารแพทย์ดูเพื่อความแน่ใจอีกครั้งนะคะ
2. ลูกน้อยสามารถตั้งคอตรงด้วยตัวเองได้แล้ว การตั้งคอตรงของลูกน้อยเป็นอีกหนึ่งสัญญาณที่บ่งบอกว่ากล้ามเนื้อคอของเขาแข็งแรงขึ้น และสามารถบังคับกล้ามเนื้อส่วนนี้ด้วยตัวเองได้แล้ว ฉะนั้นจึงเป็นโอกาสที่ดีที่จะให้ลูกได้เริ่มต้นการกินอาหารแข็ง อย่างไรก็ดี หากว่าลูกน้อยจะอายุอยู่ในช่วง 4-6 เดือน แต่ยังคงตั้งคอตรงเองไม่ได้ ก็ยังไม่ควรลองให้อาหารแข็งเพราะอาจทำให้เกิดการสำลักได้ค่ะ
3. ไม่มีอาการดันของแปลกปลอมออกนอกปากแล้ว กลไกตามธรรมชาติของทารกอย่างหนึ่ง คือการดันทุกสิ่งที่เอาเข้าไปในปากออกมา ซึ่งอาการเหล่านี้จะค่อย ๆ หายไปเมื่อเจ้าหนูย่างเข้าขวบเดือนที่ 4 หากคุณยังไม่แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณยังมีอาการนี้อยู่หรือไม่ ให้ทดสอบได้ด้วยการนำช้อนสะอาดคันเล็ก ๆ ใส่เข้าปาก หากลูกไม่เอาลิ้นดันคายออกมา ก็ทดลองให้อาหารแข็งแก่เจ้าหนูได้แล้วล่ะ
4. ลูกน้อยแสดงความสนใจยามคุณกินอาหาร หากสังเกตเห็นว่าเจ้าตัวเล็กของคุณแสดงอาการสนอกสนใจยามคุณรับประทานอาหาร มองตามช้อนตั้งแต่คุณตักข้าวในจานจนส่งเข้าปาก นั่นก็อาจแสดงว่าลูกอยากจะลองกินอาหารแข็ง ๆ บ้างแล้วนั่นเอง
5. น้ำหนักตัวเพิ่มเป็นสองเท่าของน้ำหนักแรกเกิด อีกหนึ่งสัญญาณที่พอจะบอกได้ว่าเจ้าหนูพร้อมสำหรับอาหารแข็งแล้ว ก็คือเมื่อเขามีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าของน้ำหนักแรกเกิด แต่อย่างไรก็ดีนอกจากสัญญาณในข้อนี้ คุณแม่ก็ยังต้องดูสัญญาณอื่น ๆ ประกอบกันไปด้วยนะคะ เพราะพัฒนาการด้านร่างกายของเด็ก ๆ อาจช้าเร็วไม่เท่ากัน เจ้าหนูบางคนอาจตัวเล็ก แต่พร้อมสำหรับอาหารแข็งแล้วก็อาจเป็นไปได้เช่นกัน
6. เริ่มหม่ำอาหารมากขึ้น ลองสังเกตดูสิคะว่าพักนี้เจ้าตัวเล็กของคุณเริ่มหิวถี่ขึ้นแล้วหรือเปล่า จากที่กินนมทุก ๆ 2 ชั่วโมง ก็ร้องกินนมเร็วขึ้น นี่ก็เป็นอีกหนึ่งสัญญาณที่บ่งบอกว่าลูกน้อยเริ่มต้องการอาหารในปริมาณที่มากขึ้น และอยู่ท้องขึ้นมากกว่านมเฉย ๆ แล้วล่ะ
7. ลูกน้อยนั่งได้แล้ว คุณพ่อคุณแม่ยังไม่ควรให้ลูกน้อยกินอาหารแข็งเด็ดขาดจนกว่าที่เขาจะสามารถนั่งได้เอง เพราะถ้าป้อนอาหารให้ลูกทั้ง ๆ ที่เขายังนั่งไม่ได้ นอกจากอาหารจะเปรอะเปื้อนไปทั่วแล้ว ยังมีโอกาสที่เขาจะสำลักได้มากด้วย คุณควรรอจนกว่าเจ้าหนูจะสามารถนั่งในเก้าอี้นั่งสำหรับเด็กได้โดยตัวไม่โอนเอนพับอยู่ในเก้าอี้นะคะ
สัญญาณทั้ง 7 ประการเหล่านี้ จะช่วยให้คุณแม่ตัดสินใจได้ว่าควรให้ลูกน้อยของคุณเริ่มรับประทานอาหารแข็งได้แล้วหรือยัง ซึ่งนับเป็นการดีที่เจ้าตัวเล็กของคุณจะได้รับสารอาหารจากอาหารที่หลากหลายขึ้น แต่อย่างไรก็ดี การให้น้ำนมแม่ หรือนมชงสูตรที่เหมาะสมกับอายุและพัฒนาการของเขา ก็ยังคงจำเป็นอยู่นะคะ ควรให้ทั้งนมและอาหารแข็งควบคู่กันไป เจ้าตัวเล็กจะได้รับสารอาหารเต็มเปี่ยมครบพร้อมต่อการเติบโต และพัฒนาการของเจ้าหนูแน่นอนเชียว
