ซุปผัก...เพิ่มพลังเบบี้

ซุปผัก...เพิ่มพลังเบบี้ (รักลูก)

          ทราบกันดีว่าผักมีประโยชน์ โดยเฉพาะวัยเบบี้ที่ต้องการคุณค่าทางอาหาร อย่างครบถ้วน เลือกซุปผักให้ลูกได้ลิ้มลองสิคะ จะช่วยสร้างพลังได้มากเชียวล่ะค่ะ...

(ซุปตำลึงฟักทองพลังคูณ 2) เมนูวัย 6 เดือนขึ้นไป

 ส่วนผสม

          นมที่ลูกกิน ใบตำลึงต้มบด 1 ถ้วย ฟักทองต้มบด 1 ถ้วย

 วิธีทำ

          1.นำฟักทองและตำลึงบดผสมให้เข้ากันในหม้อ

          2.เติมนมที่ลูกกิน คนให้เข้ากัน แล้วนำไปตั้งไฟ พอเดือดยกขึ้น ก็พร้อมอร่อยแล้วค่ะ

Tips

          ในซุปถ้วยนี้ นอกจากที่เจ้าหนูน้อยวัยเบบี้จะได้วิตามินเอจากฟักทองแล้ว ใบตำลึงยังอุดมไปด้วยแคลเซียม และฟอสฟอรัส เมื่อได้กินเด็ก ๆ จะได้รับคุณค่าทวีคูณเลยค่ะ




ขอขอบคุณข้อมูลจาก

ปีที่ 28 ฉบับที่ 334 พฤศจิกายน 2553