ตั้งครรภ์ท้องสองต้องเตรียมตัวยังไง ท้องแรกกับท้องต่างกันไหม แล้วแม่ตั้งครรภ์จะต้องทำยังไงบ้างทั้งการดูแลตัวเองและการดูแลลูกคนแรกให้ไม่รู้สึกขาด เรามีคำตอบ มีหลายครอบครัวเลยที่อยากมีลูกมากกว่า 1 คน เพราะอยากให้ลูก ๆ โตมามีเพื่อนและได้ดูแลกันและกัน แต่ความยากลำบากก็ตกอยู่ที่คุณแม่ตอนตั้งครรภ์นี่แหละ เพราะแม้ว่าคุณแม่จะมีประสบการณ์จากการตั้งครรภ์ครั้งแรก แต่การตั้งครรภ์ครั้งที่สองมักมีความแตกต่างทั้งทางด้านร่างกายและจิตใจ เรามาดูกันดีกว่าว่าท้องแรกกับท้องสองต่างกันไหม มีอะไรที่ไม่เหมือนเดิม เพื่อให้แม่ตั้งครรภ์เตรียมตัวได้อย่างมั่นใจ สำหรับคุณแม่ที่อยากรู้ความต่าง ว่าท้องที่สองจะมีอาการแตกต่างจากท้องแรกยังไง โดยทั่วไปคุณแม่จะมีอาการดังนี้ค่ะ1. เริ่มมีอาการตั้งครรภ์เร็วขึ้น กล้ามเนื้อและผนังมดลูกที่เคยยืดหยุ่นจากการตั้งครรภ์ครั้งก่อนอาจทำให้คุณแม่รู้สึกถึงอาการต่าง ๆ เช่น คลื่นไส้ หรือปวดเมื่อยได้เร็วขึ้น 2. รู้สึกถึงการเคลื่อนไหวของทารกเร็วขึ้น เนื่องจากคุณแม่มีประสบการณ์มาก่อน จึงสามารถรับรู้การเคลื่อนไหวของทารกได้เร็วขึ้นในช่วงประมาณสัปดาห์ที่ 16 3. อาการเหนื่อยล้าอาจรุนแรงขึ้น เนื่องจากการที่ต้องดูแลลูกคนแรกไปด้วยอาจทำให้คุณแม่รู้สึกเหนื่อยล้ามากขึ้นในระหว่างการตั้งครรภ์ครั้งที่สอง 4. การคลอดอาจใช้เวลาน้อยลง การคลอดครั้งที่สองมักใช้เวลาน้อยกว่าครั้งแรก เนื่องจากร่างกายมีความพร้อมและผ่านประสบการณ์จากครั้งแรกมาแล้ว อย่างที่บอกข้างต้นว่า การตั้งครรภ์ลูกคนที่สองมักมีความแตกต่างจากครั้งแรก ทั้งในด้านร่างกายและจิตใจ การเตรียมตัวล่วงหน้าจะช่วยให้คุณแม่สามารถรับมือกับการเปลี่ยนแปลงและความท้าทายใหม่ ๆ ได้อย่างมั่นใจขึ้น โดยควรเตรียมตัวดังนี้ ตรวจสุขภาพก่อนการตั้งครรภ์ : ควรไปพบแพทย์เพื่อประเมินสุขภาพทั่วไปและตรวจหาความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นในระหว่างการตั้งครรภ์ เช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน หรือภาวะโลหิตจาง รับประทานกรดโฟลิก : ช่วยลดความเสี่ยงของความผิดปกติของทารก เช่น ความผิดปกติของสมองหรือไขสันหลัง ควรรับประทานก่อนและในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ : ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกายและลดความเครียด ทั้งนี้ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มกิจกรรมออกกำลังกายใหม่ ๆ พูดคุยกับลูกคนแรก : อธิบายถึงการเปลี่ยนแปลงที่จะเกิดขึ้นและให้ลูกมีส่วนร่วมในการเตรียมตัว เช่น เลือกของใช้ให้น้อง หรือช่วยคุณแม่ทำกิจกรรมเล็ก ๆ จัดตารางเวลา : วางแผนการดูแลลูกคนแรกและกิจกรรมต่าง ๆ เพื่อให้ทุกคนในครอบครัวมีส่วนร่วมและไม่รู้สึกว่าถูกละเลย เตรียมตัวสำหรับความเหนื่อยล้า : การดูแลลูกคนแรกอาจทำให้คุณแม่รู้สึกเหนื่อยล้ามากขึ้นในระหว่างการตั้งครรภ์ครั้งที่สอง ควรจัดสรรเวลาให้เพียงพอสำหรับการพักผ่อน ตรวจสอบอุปกรณ์ที่มีอยู่ : โดยตรวจสอบสภาพของอุปกรณ์ที่ใช้กับลูกคนแรก เช่น เปล รถเข็น หรือที่นอน หากยังใช้งานได้ดี ก็สามารถนำมาใช้กับลูกคนที่สองได้ จัดเตรียมห้องนอน : หากมีพื้นที่จำกัด ควรวางแผนการใช้พื้นที่ให้เหมาะสม เช่น การใช้เตียงสองชั้น หรือการจัดสรรพื้นที่ในห้องนอน เตรียมของใช้สำหรับทารก : เช่น เสื้อผ้า ผ้าอ้อม และของใช้สำหรับทารก ควรเตรียมให้พร้อมก่อนวันคลอด หากมีเสื้อผ้าของลูกคนโตที่ยังสภาพดีก็สามารถนำมาใช้ได้ ศึกษาขั้นตอนการคลอด : การเข้าร่วมคลาสเตรียมคลอดหรืออ่านหนังสือเกี่ยวกับการคลอดสามารถช่วยลดความวิตกกังวล เตรียมกระเป๋าโรงพยาบาล : แพ็คกระเป๋าโรงพยาบาลล่วงหน้าเพื่อไม่ให้พลาดช่วงเวลาเร่งด่วน วางแผนการดูแลลูกคนแรก : ควรมีแผนการดูแลลูกคนแรกในช่วงที่คุณแม่ต้องเข้ารับการคลอด เช่น การฝากกับญาติหรือเพื่อน พักผ่อนให้เพียงพอ : การนอนหลับที่เพียงพอช่วยฟื้นฟูร่างกายและลดความเหนื่อยล้า จึงควรพยายามหาเวลางีบทุกครั้งที่มีโอกาส รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ : ควรทานอาหารที่มีสารอาหารครบถ้วน เช่น ผักใบเขียว โปรตีน และไขมันที่ดี เพื่อบำรุงร่างกาย ขอความช่วยเหลือจากครอบครัวและเพื่อน : การมีคนช่วยดูแลลูกคนแรกและทำงานบ้านจะช่วยให้คุณแม่มีเวลาพักผ่อนและดูแลตัวเอง แค่เตรียมตัวให้พร้อมรอบด้าน ก็ทำให้คุณแม่ตั้งครรภ์ลูกคนที่สองได้อย่างไร้กังวล ยังไงก็ลองนำคำแนะนำเหล่านี้ไปปรับใช้ดูนะคะ 6 เคล็ดลับบรรเทาอาการแพ้ท้อง ในคุณแม่ตั้งครรภ์อย่างเห็นผล 16 สัญญาณเตือน ที่บ่งบอกว่าคุณกำลังตั้งครรภ์ ! 8 อาหารกระตุ้นการตั้งครรภ์ สำหรับคนอยากมีลูก ขอบคุณข้อมูลจาก : ascensushealth.com.sg, thebump.com, medela.com
แสดงความคิดเห็น