คุณแม่ไม่พ่ายแพ้ แม้จะมีผิวแพ้ง่าย

ตั้งครรภ์

คุณแม่ไม่พ่ายแพ้ แม้จะมีผิวแพ้ง่าย
(Mother&Care)

"ทราบหรือไม่ว่า สิ่งใดเป็นตัวการที่ทําให้ผิวคุณแม่อ่อนแอและเกิดอาการแพ้ง่าย?"
 
        ความเครียด 

        ขาดการพักผ่อน

        ฝุ่นละออง มลพิษในสิ่งแวดล้อม

        ยุ่งอยู่กับงานที่รัดตัว

        ช่วงเปลี่ยนฤดู

        ผลิตภัณฑ์ทําให้ผิวขาว  

        อยู่ในห้องแอร์ตลอด

        โดนแดดจัดนาน ๆ

        ครีมที่มีสารกันแดด chemical

        ลอกหน้า ขัดหน้า

        สารกันเสียในเครื่องสําอาง

        ผลิตภัณฑ์ที่มีแอลกอฮอล์ น้ำหอม

        ผลิตภัณฑ์ที่มีสาร Retin-A, AHA หรือ BHA,Renova หรือ  Benzoyl Peroxide

          ทุกข้อคือตัวการสําคัญที่คุณแม่ตั้งครรภ์ควรหลีกเลี่ยงค่ะ เพราะล้วนทําให้ผิวอ่อนแอและแพ้ได้ง่ายทั้งสิ้น ถ้าอยากให้ผิวแข็งแรง ไม่พ่ายแพ้ต่อสิ่งใด จะต้องเริ่มสร้างพื้นฐานที่ดีของผิวตั้งแต่วันนี้ให้ได้ด้วยค่ะ
 
Oh...Yes "ใช่" เพื่อผิวคุณแม่ไม่แพ้ง่าย

        ทําจิตใจให้สดใส คลายเครียด เช่น ฟังเพลง ดูหนัง นัดสังสรรค์กับเพื่อน ยิ้ม หัวเราะมาก ๆ เข้าไว้

        พักผ่อนให้เพียงพอ หลับให้เป็นเวลาอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อวัน ออกกําลังกายสัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง

        กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ เน้นอาหารบํารุงผิว เช่น เนื้อปลา ไข่ ผักสีเขียว สีเหลือง งดอาหารรสจัด ของหวาน ของทอด

        ดื่มน้ำให้มาก เพราะน้ำเป็นส่วนประกอบสําคัญของร่างกายถึง 70% ที่ช่วยให้ผิวสดใส

        ดูแลเสื้อผ้า หน้า ผม ห้องนอนให้สะอาด เลือกใช้ผ้าปูที่นอนชนิดกันไรฝุ่น

        เมื่อละอองเกสรดอกไม้เข้าเนื้อเยื่อตา จมูก ทําให้ตาแดง คัน คัดจมูก น้ำมูกไหล ควรใช้ผ้าปิดจมูก สวมแว่นกันลม

        เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากน้ำหอม และส่วนผสมที่มีสารออกฤทธิ์เข้มข้น

        เลือกใช้ผลิตภัณฑ์สูตรอ่อนโยนที่มีส่วนผสมของน้ำ น้ำนม สารธรรมชาติ เช่น chamomile, licorice และ Aloe vera หรือสําหรับ "ผิวแพ้ง่าย" ผ่านการรับรองจากผู้เชี่ยวชาญ โดยเป็นผลิตภัณฑ์ที่เขียน ไว้ว่า Hypoallergenic

        ทางที่ปลอดภัย ใช้เครื่องสําอางให้น้อยที่สุด เพราะยิ่งใช้มากยิ่งมีโอกาสรับสารที่ทําให้แพ้มากขึ้น

        ถ้าจําเป็นต้องใช้ยาควรปรึกษาแพทย์ ซึ่งจะต้องเลือกยาที่มีส่วนผสมของสารที่ลดการแพ้ที่ปลอดภัย

        หากมีอาการแพ้ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ไม่ควรซื้อยามารักษาผิวที่มีอาการแพ้เองโดยเด็ดขาด
 
Oh...No "ไม่" เพื่อผิวคุณแม่ที่แพ้ง่าย

        ไม่นอนในตําแหน่งที่โดนลมจากแอร์ที่ทําให้ผิวแห้ง

        ไม่ล้างหน้าบ่อย ไม่ใช้น้ำอุ่นจัดล้างหน้า ไม่ขัดถูหน้าที่ทําให้ผิวระคายเคืองง่าย

        ไม่ใช้ลิปสติกชนิดติดทนนาน เลือกชนิดที่ให้ความชุ่มชื้นสูง

        ไม่ไว้ทรงผมที่สัมผัสกับผิวหน้าโดยตรง เช่น ผมม้า หรือทรงผมอื่นใดที่ทำให้เส้นผมปรกหน้าผาก

        ไม่อยู่ในห้องที่มีพรม หนังสือ เอกสารที่เป็นแหล่งสะสมฝุ่น

        ไม่ใช้ครีมขัดผิวเม็ดสครับเนื้อหยาบ เครื่องสําอางที่มีสี แอลกอฮอล์ สารกันเสีย AHA กรดวิตามินเอ Retinol

        ไม่อบซาวน่า หรือกิจกรรมที่ทําให้เหงื่อออก ไม่ขัดถูผิวที่มีปัญหา เพราะอาจกระตุ้นให้เกิดปฏิกิริยาแพ้ได้อีก

        ไม่ถูกแดดจัด ถ้าจําเป็นควรใช้ครีมกันแดดชนิดเคลือบผิว เช่น titanium, zinc สะท้อนแสง โดยไม่เกิดปฏิกิริยาที่ผิว

        ไม่ใช้ผลิตภัณฑ์เครื่องสําอางที่ทําให้แพ้ ถ้าจะซื้อให้อ่านฉลากส่วนผสมก่อน โดยเฉพาะถ้ารู้ว่าแพ้สารใด หากไม่แน่ใจควรซื้อขนาดทดลองใช้ชิ้นเล็ก ๆ หรือขอรับ sample มาทดลองใช้ก่อนเผื่อแพ้ แต่ทางที่ดีควรงดใช้ดีกว่าค่ะ


 แม่และเด็ก การตั้งครรภ์ อาหารเด็ก นิทาน ตั้งชื่อลูก เรื่องน่ารู้คุณแม่ คลิกเลย          
            
        คลิกอ่านความคิดเห็นของ เพื่อนๆ ได้ที่นี่ค่ะ            


ขอบคุณข้อมูลจาก

คิดอย่างไรกับเรื่อง: คุณแม่ไม่พ่ายแพ้ แม้จะมีผิวแพ้ง่าย ?

รอโหลดข้อความของเพื่อน ๆ ด้านล่างนี้สักครู่ แล้วร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณได้เลย !
คุณแม่ไม่พ่ายแพ้ แม้จะมีผิวแพ้ง่าย โพสต์เมื่อ 27 กรกฎาคม 2555 เวลา 11:18:23 2 อ่าน แสดงความคิดเห็น
TOP