คุณแม่มือใหม่! สวยไม่สร่างทั้งก่อนและหลังคลอด

บทความน่ารู้ของแม่และเด็ก ภาพเด็กน่ารักๆ ดูได้จากมือถือ คลิก<<
แม่มือใหม่


คุณแม่มือใหม่! ดูแลยังไงให้สวยไม่สร่างทั้งก่อนและหลังคลอด (Lisa)

          การมีลูกคือที่สุดของชีวิตผู้หญิง แต่ขณะเดียวกันก็อาจส่งผลต่อผิวพรรณและร่างกายของคุณจนทำให้ความงามลดน้อยถอยลง แต่ด้วยกิจวัตรการดูแลผิวและการเสริมความงามอย่างเหมาะสม คุณแม่คนใหม่ก็สามารถสวยงามและดูดีได้เสมอ

ระหว่างตั้งครรภ์

          การตั้งครรภ์ส่งผลหลายอย่างต่อผิวของคุณ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเป็นสาเหตุให้เกิดได้ทุกอย่างตั้งแต่สิว ผิวแห้งคัน และรอยดำบนผิว ต่อไปนี้คือคำตอบของปัญหาผิวที่เกิดขึ้นในช่วงตั้งครรภ์ที่พบกันบ่อยที่สุด รวมทั้งผลิตภัณฑ์ที่คุณควรใช้ และงดใช้ในระหว่างการตั้งครรภ์ด้วย

          สิว การตั้งครรภ์กระตุ้นให้เกิดสิวหรืออาจทำให้สิวที่เป็นอยู่แย่ลงไปอีก เหตุผลก็คือระดับฮอร์โมนแอนโดรเจนที่สูงขึ้นอย่างมากกระตุ้นการทำงานของต่อมไขมัน จนอาจทำให้รูขุมขนอุดตัน และกลายเป็นสิวเมื่อมีแบคทีเรียเข้ามาเกี่ยวข้อง คุณควรหลีกเลี่ยงการขัดลอกผิวแบบรุนแรง มันอาจทำให้ปัญหาแย่ลง และเกิดการอักเสบมากขึ้นไปอีก ลองปรึกษาแพทย์ว่ายารักษาสิวอะไรที่ปลอดภัยในช่วงตั้งครรภ์ ถ้าสิวของคุณเป็นมาก แพทย์อาจสั่งยาหรือโลชั่นให้ทาได้ แต่อย่าซื้อยารักษาสิวมาใช้เอง

          โดยเฉพาะยารักษาสิวที่รู้จักกันดี แอคคิวเทน เป็นยาต้องห้ามสำหรับหญิงมีครรภ์ (รวมถึงคนที่กำลังพยายามตั้งครรภ์ด้วย) เพราะมันอาจทำให้เกิดความผิดปกติในการคลอดได้ แอคคิวเทนเป็นอนุพันธ์ของวิตามินเอ และอยู่ในตระกูลของเรตินอยด์ ฉะนั้น หลีกเลี่ยงส่วนประกอบในตระกูลนี้ทั้งหมด นอกจากนี้ ยังมีบีเอชเอหรือกรดซาลิไซลิก ส่วนผสมที่ใช้ในการผลัดเซล์ผิว และมักใช้ยารักษาสิวบีเอชเอได้มากจากแอสไพริน และเนื่องจากหญิงมีครรภ์ได้รับคำแนะนำ ไม่ให้กินแอสไพริน มันจึงดีที่สุดที่จะไม่ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของบีเอชเอ

Tip

         
เลือกใช้เคลนเซอร์แบบอ่อนโยน และถึงแม้การตั้งครรภ์อาจทำให้ผิวมันขึ้น ก็ระวังอย่าล้างหน้ามากกว่าวันละสองครั้ง ในระหว่างวันให้ใช้กระดาษซับมันและแป้ง เพื่อจัดการกับความมันแทน

          ฝ้า ผิวคุณอาจมีแนวโน้มที่จะเปลี่ยนสีได้ในระหว่างตั้งครรภ์ ถึงแม้จะจำกัดการเผชิญกับแสงแดดก็ยังอาจเกิดฝ้าหรือรอยดำบริเวณแก้มใต้ดวงตา หรือบริเวณอื่น ๆ ได้ ผู้หญิงเอเชียส่วนใหญ่และผู้ที่มีผิวขาวมักมีแนวโน้มที่จะเกิดฝ้าในระหว่างตั้งครรภ์ได้ง่าย เพื่อป้องกันหรือทำให้ฝ้าน้อยลงควรทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูงสุด ซึ่งกันได้ทั้งรังสียูวีเอและยูวีบี แต่ถ้าพยายามป้องกันแล้วก็ยังลงเอยด้วยการมีฝ้า คุณก็ต้องรอจนกว่าจะคลอดและหยุดให้นมลูกแล้ว จึงจะสามารถใช้ครีมที่ช่วยฟอกสีผิวอย่างเช่น ไฮโดรควิโนน ได้

หลังคลอด

          เมื่อให้กำเนิดลูกน้อย เป็นเรื่องปกติสำหรับแม่คนใหม่ที่จะเน้นไปที่ลูกก่อนในช่วงเดือนแรก ๆ และละทิ้งความต้องการของตัวเองในแทบจะทุกเรื่อง รวมทั้งการดูแลความงามด้วย ทำให้แม่มือใหม่มักมีปัญหาในการกลับคืนสู่ความงามอย่างที่เคยเป็นมา ด้วย ข้อขัดข้องเรื่องเวลาและความต้องการเรื่องความงามที่ต่างออกไปจากเดิม ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการที่จะพาคุณย้อนกลับสู่ความงามได้อีกครั้งหลังคลอดลูก

          ผิวพรรณหลังคลอด ผู้หญิงจำนวนมากจะยังพบกับปัญหาผิวแบบเดียวกับในระหว่างตั้งครรภ์ ถึงแม้จะคลอดลูกแล้วก็ตาม ทั้งจากการเปลี่ยนแปลงทางฮอร์โมน การอดนอน การให้นมลูก และการเปลี่ยนแปลงเรื่องอาหารการกิน วิธีที่ดีที่สุดก็คือใช้การดูแลผิวแบบเรียบง่ายเช่นเดียวกับตอนตั้งครรภ์ ใช้เคลนเซอร์แบบอ่อนโยน ปราศจากน้ำหอมและสบู่ และมอยสเจอไรเซอร์แบบออยล์ฟรีที่ไม่อุดตันรูขุมขน โดยเฉพาะถ้าคุณให้นมลูกเองควรหลีกเลี่ยงสารต่าง ๆ เช่นเดียวกับตอนตั้งครรภ์

          ใช้ผลิตภัณฑ์ธรรมชาติ การเปลี่ยนแปลงทางฮอร์โมนทั้งตอนตั้งครรภ์และหลังคลอดอาจส่งผลให้ผู้หญิงมีปฏิกิริยาหรือระคายเคืองต่ออาหารและผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ ที่อาจไม่เคยมีผลกระทบมาก่อนเลยก็ได้ วิธีหนึ่งที่จะปกป้องอาการระคายเคืองก็คือ การใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนและมีส่วนผสมของธรรมชาติแทนสารเคมีที่รุนแรง

          กินวิตามิน ร่างกายของผู้หญิงในขณะตั้งครรภ์ถูกใช้เพื่อสร้างร่างกายและอวัยวะของทารกในครรภ์ให้สมบูรณ์แบบที่สุด ทำให้เธอมักต้องการวิตามินต่าง ๆ เพิ่มมากขึ้น ซึ่งการกินวิตามินรวมในระหว่างตั้งครรภ์สามารถช่วยร่างกายของผู้หญิงในการเลี้ยงดูทารกในครรภ์ และในขณะเดียวกันก็ช่วยให้ร่างกายทำงานดีขึ้นด้วย วิตามินเหล่านี้ยังมักช่วยให้ผู้หญิงมีสุขภาพผม ผิว และเล็บที่ดี ฉะนั้นควรกินวิตามินพวกนั้นต่อไปหลังจากคลอดแล้ว หรืออย่างน้อยก็แทนที่ด้วยวิตามินรวมที่ช่วยเสริมสุขภาพและความงามให้แก่คุณ

          ใช้ประโยชน์จากไอน้ำ การอบไอน้ำใบหน้าและร่างกายเป็นวิธีที่ดีอย่างมากในการช่วยให้ผิวผ่อนคลายและฟื้นตัวจากความเครียดของการตั้งครรภ์และการคลอดลูก เพื่อให้การอบไอน้ำมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น เติมสมุนไพรที่คุณชื่นชอบลงไปในน้ำร้อนด้วย เพราะไอน้ำสามารถช่วยให้ผิวรู้สึกกระชับขึ้นได้ด้วย ฉะนั้น ลองผ่อนคลายในห้องอบไอน้ำหรือซาวน่าหลังการคลอดเพื่อปรนนิบัติทั่วเรือนร่าง

          รอยคล้ำรอบดวงตา การอดนอน การเปลี่ยนแปลงทางฮอร์โมน การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว และความเครียดจากการเป็นแม่ มักนำไปสู่การเกิดรอยคล้ำใต้ดวงตา ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวรอบดวงตาที่มีส่วนผสมของวิตามินเค หรือสารสกัดธรรมชาติ เพื่อช่วยลดเลือนรอยหมองคล้ำใต้ดวงตา

Makeup Tips

          ใช้มอยส์เจอไรเซอร์เจือสีหรือไพรเมอร์ แทนการทารองพื้นหนา ๆ บนผิวที่ยังคงมีความเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอยู่ หลังการตั้งครรภ์ ให้ใช้มอยส์เจอไรเซอร์แบบเจือสีหรือไพรเมอร์ เพื่อให้ผิวได้หายใจบ้าง และช่วยให้ผิวที่ดูอ่อนโรยของคุณแม่คนใหม่ดูดีขึ้น

          ใช้สีอ่อน ทั้งสีสันที่เปลือกตาและเรียวปาก ลองเลือกสีอ่อนใสที่จะทำให้ใบหน้าดูสว่างและสดใสขึ้น

          ใช้มาสคาร่าแบบใส มาสคาร่าใสเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคุณแม่มือใหม่ เพราะมันทำให้ขนตาดูยาวขึ้นและแข็งแรงขึ้น แต่ไม่เลอะเทอะเมื่อยามเหงื่อออกหรือโดนน้ำก็ตาม นอกจากนี้ ถ้าคุณเกิดงีบหลับไปในระหว่างที่ทามาสคาร่าแบบใสนี้ คุณก็จะไม่ตื่นขึ้นมาพร้อมกับรอยดำเลอะใต้ตาอีกด้วย

          ขัดฟันขาว ด้วยผลิตภัณฑ์ฟอกฟันขาวที่มีขายมากมายในท้องตลาด การทำให้ฟันของคุณขาวใสเป็นประกาย เป็นตัวช่วยให้ใบหน้าคุณดูสดใสขึ้นทันใจ แถมรอยยิ้มสว่างไสวยังทำให้คุณดูอ่อนเยาว์ขึ้นด้วย


 แม่และเด็ก การตั้งครรภ์ อาหารเด็ก นิทาน ตั้งชื่อลูก เรื่องน่ารู้คุณแม่ คลิกเลย          
            
        คลิกอ่านความคิดเห็นของเพื่อนๆ ได้ที่นี่ค่ะ



ขอขอบคุณข้อมูลจาก

Vol.13 No.30 8 สิงหาคม 2555




สมาชิกกระปุก
E-mail :
Password :

หมายเหตุ
• ไม่สามารถ copy ข้อความจากที่อื่น แล้วนำมา paste ในช่องแสดงความคิดเห็น
• ไม่สามารถใส่ชื่อเว็บไซต์ใดๆ ก็ตามลงในช่องแสดงความคิดเห็น
• ระบบสามารถรับข้อความ ได้สูงสุดเพียง 2,000 ตัวอักษร ต่อหนึ่งครั้ง
• ผู้ดูแลเว็บไซต์ จะลบข้อความที่ไม่เหมาะ สม และข้อความโฆษณาสินค้า หรือบริการ
คลิกเลือกอารมณ์ที่ต้องการ ตาใส , เซ็ง , ร้องไห้ , เจ้าเล่ห์ , หัวเราะ , ตลก , โกรธ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็น ได้โดยไม่จำเป็นต้องเป็น สมาชิกนะคะแต่ถ้าสมัคร สมาชิกและเข้าสู่ระบบก่อนโพส ข้อความเราจะโชว์รูปของคุณ ขึ้นมาให้เด่นๆเลยนะ
กรุณา เคาะเว้นวรรค ระหว่างข้อความด้วยนะคะ ระบบจะตัดคำได้สวยงาม ถ้าพิมพ์ติดกันไปหมด ระบบจะไม่ตัดคำให้นะคะ
ชื่อ : โค้ด :
กรุณานำโค้ดด้านข้าง กรอกในช่องว่างด้วยคะ (พิมพ์เป็นตัวเล็กหรือตัวใหญ่ก็ได้)
กรุณาคลิก ส่งข้อความ เพียงครั้งเดียวค่ะ....


nanamint
ความคิดเห็นที่ 1 หัวข้อข่าว คุณแม่มือใหม่! สวยไม่สร่างทั้งก่อนและหลังคลอด
ดูแลตัวเองแล้ว อย่าลืมดูแลลูกน้อยด้วยนะคะ
ต้องเตรียมเสื้อผ้า ผ้าอ้อมและของใช้เค้าให้พร้อม
อย่างผ้าอ้อมนี่ต้องให้แบบเด็กแรกเกิด เราเคยใช้ของเบบี้เลิฟที่จะเว้นตรงด้านบนขอบสะดือลูกพอดีเลยค่ะ ทำให้ไม่โดนสะดือให้ระคายเคืองด้วยค่า
จากคุณ nanamint เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2012-10-15 15:27:50 ]