เมนูไขมัน ดีต่อเบบี้

บทความน่ารู้ของแม่และเด็ก ภาพเด็กน่ารักๆ ดูได้จากมือถือ คลิก<<


เมนูไขมัน ดีต่อเบบี้
(รักลูก)
เรื่อง กอเกื้อ ภาพ ภิญโญ ถวิลวัฒน์

          หากอาหารสำหรับเจ้าตัวเล็กมีไขมันเกินจำเป็น เมื่อสะสมในร่างกาย ก็อาจก่อโรคร้ายให้ลูกน้อยได้ จะให้ดีก็ต้องเป็นเมนูต่อไปนี้ทั้งกินง่ายได้คุณค่าค่ะ



ซุปหน่อไม้ฝรั่ง

(เมนูวัย 6 เดือนขึ้นไป)

ส่วนผสม

        น้ำซุป 1 ถ้วย

        หน่อไม้ฝรั่งสด เลือกส่วนที่อ่อนหั่นเป็นท่อนสั้น ๆ 7-10 หน่อ

        หอมใหญ่หั่นหยาบ ½ ลูก

        มันฝรั่งหั่นเต๋า ½ ลูก

        นมสด ½ ถ้วย

        น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ

          1.ตั้งกระทะ เทน้ำมันมะกอกลงไปรอให้ร้อน แล้วผัดหอมใหญ่จนมีกลิ่นหอม ใส่หน่อไม้ฝรั่งและมันฝรั่งลงไปผัดจนสุก

          2.เติมน้ำซุป แล้วเคี่ยวต่อจนส่วนผสมเปื่อยนุ่ม (ประมาณ 30 นาที) พักไว้ให้เย็น

          3.นำมาปั่นให้ละเอียดอีกครั้ง แล้วจึงใส่นมสด ตั้งไฟต้มให้เดือด เสร็จแล้วยกลงจากเตา ทิ้งไว้พออุ่น จึงจัดเสิร์ฟเจ้าตัวเล็กค่ะ

          Tip : ใบหน่อไม้ฝรั่งประกอบด้วย วิตามินเอ วิตามินซี แคลเซียม และฟอสฟอรัส ซึ่งจะช่วยกระตุ้นการทำงานของหัวใจ และพัฒนาระบบสมองของเบบี้ได้



ไก่ตุ๋นพาสต้า

(เมนูวัย 6 เดือนขึ้นไป)

ส่วนผสม

        น้ำเปล่า 2 ถ้วย

        พาสต้าแบบเพนนีหรือแบบท่อขนาดกลาง ½ ถ้วย

        ไก่สับละเอียด ½ ถ้วย

        แครอทต้มสุกหั่นเต๋า ½ ถ้วย

        ถั่วลันเตาต้มสุก ¼ ถ้วย

        หอมใหญ่สับละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ

         1.ต้มเส้นพาสต้าจนสุก ตักขึ้นแล้วนำไปบดหยาบ ๆ

         2.ต้มไก่ในน้ำเดือดจนสุก จากนั้นใส่ถั่วลันเตา แครอต และพาสต้าที่บดแล้วลงไปเคี่ยวจนนุ่ม ตักให้เจ้าตัวเล็กชิมความอร่อยได้เลยค่ะ

          Tip : อยากให้เส้นพาสต้าเหนียวนุ่มน่ากิน ต้องบีบมะนาวลงในน้ำต้มก่อนเล็กน้อย จากนั้นจึงใส่เส้นลงไปต้มโดยไม่ต้องรอให้น้ำเดือด แต่ค่อย ๆ เร่งไฟขึ้นเพื่อให้น้ำและเส้นเดือดไปพร้อมกัน


เรื่องราวผู้หญิง ความสวยงาม แฟชั่น ความรัก มากมาย คลิกเลย         
          
 
 
    คลิกอ่านความคิดเห็นของ เพื่อนๆ ได้ที่นี่ค่ะ     


ขอขอบคุณข้อมูลจาก

ปีที่ 30 ฉบับที่ 350 มีนาคม 2555





สมาชิกกระปุก
E-mail :
Password :

หมายเหตุ
• ไม่สามารถ copy ข้อความจากที่อื่น แล้วนำมา paste ในช่องแสดงความคิดเห็น
• ไม่สามารถใส่ชื่อเว็บไซต์ใดๆ ก็ตามลงในช่องแสดงความคิดเห็น
• ระบบสามารถรับข้อความ ได้สูงสุดเพียง 2,000 ตัวอักษร ต่อหนึ่งครั้ง
• ผู้ดูแลเว็บไซต์ จะลบข้อความที่ไม่เหมาะ สม และข้อความโฆษณาสินค้า หรือบริการ
คลิกเลือกอารมณ์ที่ต้องการ ตาใส , เซ็ง , ร้องไห้ , เจ้าเล่ห์ , หัวเราะ , ตลก , โกรธ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็น ได้โดยไม่จำเป็นต้องเป็น สมาชิกนะคะแต่ถ้าสมัคร สมาชิกและเข้าสู่ระบบก่อนโพส ข้อความเราจะโชว์รูปของคุณ ขึ้นมาให้เด่นๆเลยนะ
กรุณา เคาะเว้นวรรค ระหว่างข้อความด้วยนะคะ ระบบจะตัดคำได้สวยงาม ถ้าพิมพ์ติดกันไปหมด ระบบจะไม่ตัดคำให้นะคะ
ชื่อ : โค้ด :
กรุณานำโค้ดด้านข้าง กรอกในช่องว่างด้วยคะ (พิมพ์เป็นตัวเล็กหรือตัวใหญ่ก็ได้)
กรุณาคลิก ส่งข้อความ เพียงครั้งเดียวค่ะ....


ความคิดเห็นที่ 2 หัวข้อข่าว เมนูไขมัน ดีต่อเบบี้
Your hosnety is like a beacon
จากคุณ Luna เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2012-06-01 20:13:47 ]
ความคิดเห็นที่ 1 หัวข้อข่าว เมนูไขมัน ดีต่อเบบี้
พาสต้า Penne อ่านว่า เปเน่ ส่วนเพ็นนีคือเหรียญของอเมริกา กินไม่ได้คะ
จากคุณ นิว เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2012-04-19 05:48:23 ]