2 เมนูไฟเบอร์สูง อาหารเสริมวัย 6 เดือน

อาหารเด็ก

         อาหารเด็กในวัย 6 เดือนขึ้นไปจำเป็นต้องได้รับสารอาหารที่มีไฟเบอร์บ้างแล้วค่ะ เพราะช่วยในการขับถ่ายลูกรักพร้อมคุณค่าในสารอาหารอีกมากมาย วันนี้กระปุกดอทคอมก็มีเมนูสร้างสรรค์จากนิตยสาร รักลูก มาฝากกันค่ะ รับรองว่าอร่อยเลิศแน่นอนค่ะ ^^

         เบบี้ตัวน้อยก็ต้องการไฟเบอร์ด้วยนะคะ แต่ระบบย่อยยังทำงานได้ไม่เต็มที่ คุณแม่ต้องช่วยบด-ปั่น ผัก-ผลไม้ต่าง ๆ และค่อย ๆ ให้ทีละนิดไปจนโต ก็จะช่วยฝึกลูกกินผักได้ตั้งแต่ยังเล็กค่ะ

อาหารเด็ก

Apple Soup

(สำหรับเด็ก 8 เดือน)

ส่วนผสม

         1. แอปเปิลเขียวบดละเอียด ½ ผล (ผลเล็ก)

         2. เนื้อไก่ต้มสุกบดละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ

         3. นมที่ลูกกิน / นมแม่ 1 ถ้วย

 วิธีทำ

         ตั้งนมให้เดือด ใส่เนื้อไก่ และแอปเปิลเขียว เคี่ยวให้เข้ากัน จะได้ซุปสีเขียวพาสเทลค่ะ

         Tip : ล้างแอปเปิลเขียวให้สะอาด หั่นครึ่งผล เอาแกนกลางและเม็ดออก ปั่นละเอียดทั้งเปลือก เพื่อให้ได้ไฟเบอร์แบบละลายน้ำได้เต็ม ๆ

อาหารเด็ก

ข้าวบดวิตามิน-ไฟเบอร์สูง

(สำหรับเด็ก 6-9 เดือน)

ส่วนผสม

         1. ปลายข้าวขาว 2 ช้อนโต๊ะ

         2. แครอทต้มสุกบด 2 ช้อนโต๊ะ

         3. ตำลึงต้มสุกบด 2 ช้อนโต๊ะ

         4. ปวยเล้ง 2 ช้อนโต๊ะ

         5. น้ำเปล่า 1 ถ้วย

 วิธีทำ

         ต้มแครอท ตำลึง ปวยเล้ง ปลายข้าวขาวต้มจนเปื่อย แล้วปั่นให้เป็นเนื้อเดียวกันเป็นข้าวบดวิตามิน เติมส่วนผสมอื่น ๆ ได้ตามช่วงวัย เพิ่มคุณค่าให้อาหารมื้อนี้อิ่มอร่อยได้ประโยชน์


ขอขอบคุณข้อมูลและภาพประกอบจาก

ปีที่ 33 ฉบับที่ 396 มกราคม 2559



คิดอย่างไรกับเรื่อง: 2 เมนูไฟเบอร์สูง อาหารเสริมวัย 6 เดือน ?

รอโหลดข้อความของเพื่อน ๆ ด้านล่างนี้สักครู่ แล้วร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณได้เลย !
2 เมนูไฟเบอร์สูง อาหารเสริมวัย 6 เดือน โพสต์เมื่อ 1 มีนาคม 2559 เวลา 14:11:24 15,272 อ่าน แสดงความคิดเห็น
TOP